Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Form kayısı çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, meyve aromalı bitki çayı, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Form kayısı çayı (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Form kayısı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Form kayısı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Form kayısı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Form kayısı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form kayısı çayı zayıflatır mı?
Hayır, Form kayısı çayı tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine şekersiz içildiğinde daha hafif bir tercih olabilir; ancak yağ yakıcı veya zayıflatıcı bir ürün olarak görülmemelidir.
Form kayısı çayı nasıl hazırlanır?
Form kayısı çayını ambalajındaki tarife göre hazırlayın. Poşet çaysa sıcak suda demleyin; granül bir çeşitse belirtilen miktarı suya karıştırın. Daha yoğun tat için önerilenden fazla ürün kullanmak gerekmez.
Form kayısı çayı kafein içerir mi?
Form kayısı çayının kafein içeriği çeşidine bağlıdır. Yalnızca bitki ve meyve aromalarından oluşan bir karışım kafeinsiz olabilir; yeşil veya siyah çay içeren bir çeşitte ise kafein bulunabilir.
Form kayısı çayı kabızlığa iyi gelir mi?
Her Form kayısı çayı kabızlığı gidermez. Kayısı aromalı bitki çayı, kuru kayısının kendisiyle aynı şey değildir; içeriğinde sinameki varsa bağırsakları çalıştırabilir. Sinamekili ürünleri düzenli kullanmak istenmeyen etkilere yol açabilir.
Form kayısı çayı taze kayısıdan mı yapılır?
Hayır, Form kayısı çayı taze kayısıdan demlenen ev yapımı bir içecek değil, hazır ve işlenmiş bir çay ürünüdür. Adındaki kayısı ifadesi tek başına içinde gerçek kayısı parçaları veya suyu bulunduğu anlamına gelmez.
Form kayısı çayı soğuk içilir mi?
Evet, Form kayısı çayını demledikten sonra soğutup soğuk içebilirsiniz. Buz eklemek tadını hafifletebilir; granül bir çeşidi soğuk suda hazırlayacaksanız ürün talimatlarının buna uygun olup olmadığını kontrol edin.
Form kayısı çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Form kayısı çayına şeker eklemek gerekmez; aromalı tadını şekersiz de içebilirsiniz. Daha tatlı tercih ediyorsanız eklediğiniz şeker içeceğin toplam şeker miktarını artırır.
Form kayısı çayı aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi Form kayısı çayını aç karnına içebilir. Ancak içeriğinde sinameki varsa veya bitki çayları midenizi rahatsız ediyorsa aç karnına içmek uygun olmayabilir; ürünün içindekiler bölümünü inceleyin.
Form kayısı çayı paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Form kayısı çayını paketi açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Nem ve açık hava aromayı ve ürünün kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Form kayısı çayı iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, Form kayısı çayı iftarda veya sahurda içilebilir. Susuzluğu gidermek için tek başına su yerine kullanmayın; sinameki içeren bir çeşitse sahurda tüketmek bağırsak etkileri açısından rahatsız edici olabilir.
Form kayısı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.2µg · 1% GDV
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Folat
1µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Form kayısı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form kayısı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Form kayısı çayı Nedir?
Form kayısı çayı, kayısı aromalı, sıcak suyla hazırlanıp içilen bir bitki çayı içeceğidir. Klasik demlenmiş çaydan farklı olarak genellikle pratik biçimde hazırlanır; ürünün içeriği ve hazırlama ölçüsü için ambalajını kontrol edebilirsiniz.
Hafif meyvemsi tadıyla sade içilebilir; Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da akşam yemeğinden sonra tercih edilebilir. Şekersiz içildiğinde 100 gramında 2 kalori bulunur; bu nedenle suya aroma katmak isteyenler için düşük kalorili bir seçenek olabilir. Yanında tatlı yerine meyveyle sunabilir, daha hafif bir içim için önerilen ölçüyü aşmadan hazırlayabilirsiniz.
Form kayısı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Form kayısı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form kayısı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Form kayısı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form kayısı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Form kayısı çayı ile Karşılaştır
Form kayısı çayı Gibi Besinler
Form kayısı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.