Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅

🌿Lif Zengini

Form domates zeytinli kraker Kaç Kalori?

Domates ve zeytin aromalı, çıtır kraker

KALORİ

445kcal

68orta

POTASYUM

210mg

LİF

5.6g

Form domates zeytinli kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 60%

Protein

9.2g

· 8%

Yağ

15.8g

· 32%

Lif

5.6g

Form domates zeytinli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.8mg · 30% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

21µg · 38% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Form domates zeytinli kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Form domates zeytinli kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Form domates zeytinli kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Form domates zeytinli kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Form domates zeytinli kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Form domates zeytinli kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Form domates zeytinli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Form domates zeytinli kraker kaç kalori?

Form domates zeytinli krakerin 100 gramı 445 kaloridir. 100 gramında 67,5 g karbonhidrat, 15,8 g yağ ve 9,2 g protein bulunur.

Form domates zeytinli kraker glutensiz mi ve diyete uygun mu?

Hayır, gluten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve glisemik indeksi 68'dir.

Form domates zeytinli kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.