🥨
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Kaç Kalori?
Domates, zeytin ve kekik aromalı kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
426
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 62%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
14.5g
· 30%
Lif
4.8g
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
96µg · 24% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Gibi Besinler
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker kaç kalori?
Bu kraker 100 gramında 426 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Krakerde ne kadar protein var?
100 gramında 8,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, tükettiğiniz miktara göre orantılı olarak değişir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 65,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgindir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker yağlı mı?
Bu ürün 100 gramda 14,5 gram yağ içerir. Yağ içeriği toplam 426 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,8 gram lif bulunur. Lif miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Krakerin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünün glisemik etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker vegan mı?
Ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker gluten içeriyor mu?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker diyet yaparken yenir mi?
Diyette tüketim, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır. 100 gramında 426 kalori ve 65,5 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken işlenmiş ürün olduğu dikkate alınmalıdır.
Form Domates, Zeytin ve Kekikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.