Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Kaç Kalori?
Lifli, kakaolu, tarçınlı ve fındıklı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Form bisküvi kakao tarçın fındıklı (32 g) 146 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.9 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
146
KCAL / 32G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 146 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 205 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 218 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 291 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 160 g | 728 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı diyette yenir mi?
Evet, porsiyonunuzu sınırlayarak tüketebilirsiniz. Lif içermesi tok tutmaya katkı sağlayabilir; ancak bisküvi enerji yoğun bir atıştırmalıktır, bu yüzden miktarı günlük beslenmenize göre ayarlayın.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tek başına sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; lif içerse de tatlı bir bisküvidir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tüketebilirsiniz.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklının içinde neler var?
Kakao, tarçın ve fındık bu bisküvinin öne çıkan lezzetleridir. Bunların oranları ve tarifteki diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, tam içerik için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı şeker içerir mi?
Evet, tatlı bir bisküvi olduğu için şeker içerir. Ne kadar şeker bulunduğunu buradaki besin tablosu göstermiyorsa, ambalajdaki besin değerleri bölümünden kontrol edin.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı çayın yanında yenir mi?
Evet, kakao, tarçın ve fındık aroması çayın yanında iyi gider. Çay saatinde birkaç bisküviyi tek başına atıştırabilir veya daha doyurucu olması için yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda protein ve taze meyve gibi farklı besinler de bulunmalı; bu bisküviyi isterseniz kahvaltının yanında küçük bir eşlikçi olarak yiyebilirsiniz.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, gevrekliğini azaltabilir; ürünü buzdolabında tutmak yerine ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı sahurda tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Lif içerse de sahurda yoğurt, yumurta veya başka doyurucu seçeneklerle birlikte tüketmek, yalnızca bisküvi yemekten daha uygun olur.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde ve ölçülü olarak verilebilir. Fındık alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda yerken yanında olun ve bisküviyi boğulma riskini azaltacak biçimde sunun.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı tarçın tadı baskın mıdır?
Tarçın, kakao ve fındıkla birlikte belirgin bir aroma verir; ancak baskın gelip gelmediği damak tadınıza bağlıdır. Tarçın aromasını sevmiyorsanız önce az miktarda deneyebilirsiniz.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.77mg · 5% GDV
E Vitamini
0.67mg · 4% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Nedir?
Form bisküvisi kakao, tarçın ve fındıkla hazırlanan paketli, tatlı bir bisküvidir. Bu tatlar hamura belirgin bir kakao aroması ve baharatlı, kuruyemişimsi bir koku verir; ürün, ev yapımı kurabiyeden ziyade pratik bir atıştırmalık olarak düşünülür.
Kahvaltıda, çay ya da kahve yanında veya gün içinde küçük bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Kıtır dokusu sıcak içecekle yumuşar; birkaç bisküviyi yoğurt ya da meyveyle sunmak daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir. Lif içeriği öne çıkar: 100 gramında 9,8 gram lif bulunur. Porsiyonu göz önünde tutmak isterseniz, verilen tipik ölçü dört orta boy bisküvi, yaklaşık 32 gramdır.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 44.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.7:1).
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı ile Karşılaştır
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı Gibi Besinler
Form bisküvi kakao tarçın fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.