🥐
Form Kaç Kalori?
Şekerli hamur işi, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Form Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 47%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
22.1g
· 46%
Lif
2.1g
Form Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Form Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Form Gibi Besinler
Form Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form pastası kaç kalori?
Form pastası 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 50,8 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Form pastası diyete uygun mu?
Form pastası işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 430 kaloridir. Glisemik indeksi 68’dir; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Form hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.