Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein, vitamin ve mineral katkılı, çikolata aromalı protein tozu.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 13.8 g protein, 1.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 12.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 25 g
93
KCAL / 25G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
13.8g
· 28% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 61% · Yağ 10%
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 13.8 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (çok küçük) | 10 g | 37 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 12.5 g | 46 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 dilim (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 37.5 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 375 g | 1388 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu nasıl hazırlanır?
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu, etikette belirtilen porsiyon miktarını suya veya tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırarak hazırlanır. Topak kalmaması için bir shaker ya da blender kullanabilir, içeceği karıştırdıktan sonra bekletmeden tüketebilirsiniz.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu sütle mi suyla mı içilir?
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu hem sütle hem suyla içilebilir. Su, çikolata tadını daha hafif bırakır; süt ise içeceği daha kremamsı yapar ve kendi besin değerlerini de ekler. Tercihinize göre şekersiz bitkisel içecek de kullanabilirsiniz.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu ne zaman içilir?
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu günün farklı saatlerinde tüketilebilir; egzersiz sonrasında pratik bir protein içeceği olarak tercih edenler vardır. Belirli bir saatte içmek zorunlu değildir; günlük beslenmenizde hangi öğünün eksik kaldığına göre kullanabilirsiniz.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu kilo verdirir mi?
Hayır, Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün veya ara öğünün parçası olabilir; kilo yönetimindeki etkisi, gün içinde ne yediğiniz ve içeceği mevcut beslenmenize nasıl eklediğinizle ilişkilidir.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu öğün yerine kullanılabilir mi?
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmez. Protein içeren ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş bir tozdur; ancak bir öğündeki tüm besin çeşitliliğini sağlaması beklenmemelidir. İçecek olarak kullanıyorsanız yanında uygun yiyecekler tüketin.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu spor yapmadan içilir mi?
Evet, Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu spor yapmadığınız günlerde de içilebilir. Protein tozu kullanmak için egzersiz şart değildir; ürünü yalnızca beslenmenize uygun olduğunda tercih edin ve normal öğünlerinizin yerine otomatik olarak koymayın.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu kahveye veya yulaf lapasına katılır mı?
Evet, Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu kahveye, yulaf lapasına veya smoothieye eklenebilir. Sıcak yiyecek ve içeceklere katarken önce az miktarda sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlamak topaklanmayı azaltır; ürünün tadı tarifi çikolatalı yapar.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanır. Nemli kaşık kullanmaktan ve paketi açık bırakmaktan kaçının; son kullanma tarihi ile ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu çocuklar için uygun mudur?
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu çocuklar için rutin bir içecek olarak düşünülmemelidir; çocukların protein ihtiyacı yaşlarına ve beslenmelerine göre değişir. Çocuğunuz için kullanmayı düşünüyorsanız, önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu şişkinlik yapar mı?
Evet, Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu bazı kişilerde şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Ürün süt ve soya içerir; bu bileşenlere hassasiyeti olanlarda belirtiler görülebilir. Rahatsızlık tekrarlarsa tüketmeyi bırakın.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12.5µg · 42% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.63µg · 26% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
225mg · 7% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Nedir?
Forever Lite Ultra çikolata protein tozu, çikolata aromalı ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş bir protein tozudur. Suya ya da süte karıştırılarak içilebilir; smoothie ve yulaf lapası gibi kahvaltılık tariflere de eklenir.
Çikolata tadı, sade içeceklere daha tatlı ve yoğun bir karakter verir. Türkiye’de kahvaltıda veya spor sonrasında pratik bir içecek olarak tercih edilebilir; yanında meyve ya da yulafla daha doyurucu bir ara öğüne dönüşür. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 55 gram protein bulunur. Daha hafif bir karışım için suyla hazırlayabilir, tadını ve kıvamını yumuşatmak için süt kullanabilirsiniz.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu ile Karşılaştır
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu Gibi Besinler
Forever Lite Ultra Çikolata Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.