Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli çikolatalı öğün yerine geçen shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Forever Lite Ultra Çikolata (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 26 g
99
KCAL / 26G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 38% · Yağ 20%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.57 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 109 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 26 g | 99 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 30 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 61 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 26 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 26 g | 99 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 52 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Forever Lite Ultra Çikolata’yı ambalajındaki ölçü ve sıvı talimatlarına göre karıştırın. Shaker kullanmak topaklanmayı azaltır; tarifte belirtilenden fazla toz eklemek porsiyonu değiştirir.
Evet, Forever Lite Ultra Çikolata öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bir tozdur. Ambalajdaki kullanım talimatlarına uyun; bunu gün boyunca tüm öğünlerin yerine kullanmak dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Forever Lite Ultra Çikolata tek başına kilo verdirmez. Daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında toplam alımı azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır.
Forever Lite Ultra Çikolata, ambalajında izin veriliyorsa suyla veya sütle hazırlanabilir. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceği daha kremamsı yapar ve kendi besin değerlerini karışıma ekler.
Forever Lite Ultra Çikolata’daki protein ve lif tokluk hissini destekleyebilir. Ancak tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez; karışımın nasıl hazırlandığı ve gün içindeki diğer öğünler de önemlidir.
Forever Lite Ultra Çikolata’yı ambalajda belirtilen porsiyon ve kullanım sıklığına göre tüketin. Günlük kullanım miktarını kendi başınıza artırmayın; ürün, çeşitli besinler içeren normal öğünlerin tamamının yerine düşünülmemelidir.
Forever Lite Ultra Çikolata çocuklara yönelik özel bir ürün olarak tanımlanmamıştır. Çocuğunuzun öğün yerine kullanması veya düzenli tüketmesi söz konusuysa, yaşına ve beslenme gereksinimlerine göre çocuk doktoruna danışın.
Evet, Forever Lite Ultra Çikolata antrenmandan sonra protein içeren bir içecek olarak tüketilebilir. Ancak egzersiz sonrası toparlanma için mutlaka bu ürüne ihtiyaç yoktur; normal bir öğün de uygun olabilir.
Forever Lite Ultra Çikolata’yı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; son tüketim tarihi ve ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Evet, Forever Lite Ultra Çikolata’yı meyveyle blenderda karıştırabilirsiniz. Muz veya çilek gibi meyveler kıvamı ve tadı değiştirir; eklenen malzemeler içeceğin besin içeriğini de artırır.
Vitaminler
Biotin
3.9µg · 13% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Kalsiyum
109mg · 11% GDV
Çinko
1.17mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
109mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Forever Lite Ultra Çikolata, çikolata aromalı, protein içeren bir öğün yerine geçebilen içecek tozudur; suyla ya da sütle karıştırılarak hazırlanır. Katı bir tatlıdan çok, pratik bir shake seçeneği olarak düşünülür. Kakao tadı ve tozun karışımına göre kıvamı daha akışkan veya kremamsı olabilir.
Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edilebilir; yanına meyve ekleyerek daha doyurucu bir içecek hazırlayabilirsiniz. Protein ve lif içermesi beslenme profilinin öne çıkan yanlarıdır; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla, daha dolgun ve kremamsı bir kıvam için sütle karıştırın; porsiyon ve hazırlama için ambalajdaki önerileri izleyin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.