EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta, yüzeyi düz ve üzerinde görünür bir ek malzeme bulunmayan, pürüzsüz kıvamlı kakao kahverengisi bir içecek duruyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Forever· tüm ürünler

Forever Lite Ultra Çikolata Kaç Kalori?

Yüksek proteinli çikolatalı öğün yerine geçen shake tozu

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

900mg

LİF · 100 G

9g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Forever Lite Ultra Çikolata (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Forever Lite Ultra Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 26 g

99

KCAL / 26G

Karbonhidrat

9.9g

· 4% GDV

Protein

9.1g

· 18% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

2.3g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 38% · Yağ 20%

Forever Lite Ultra Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (26 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori99 kcal
Yağ2.1 g3%
Doymuş yağ0.57 g3%
Trans yağ0.01 g
Sodyum109 mg5%
Karbonhidrat9.9 g4%
Lif2.3 g8%
Protein9.1 g18%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Forever Lite Ultra Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)26 g99 kcal
1 yemek kaşığı (rendelenmiş)8 g30 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)16 g61 kcal
1 su bardağı (doğranmış)26 g99 kcal
1 paket (mini)26 g99 kcal
2 porsiyon (iki katı)52 g198 kcal
100 g100 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Forever Lite Ultra Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Forever Lite Ultra Çikolata nasıl hazırlanır?

Forever Lite Ultra Çikolata’yı ambalajındaki ölçü ve sıvı talimatlarına göre karıştırın. Shaker kullanmak topaklanmayı azaltır; tarifte belirtilenden fazla toz eklemek porsiyonu değiştirir.

Forever Lite Ultra Çikolata bir öğünün yerine geçer mi?

Evet, Forever Lite Ultra Çikolata öğün yerine kullanılmak üzere sunulan bir tozdur. Ambalajdaki kullanım talimatlarına uyun; bunu gün boyunca tüm öğünlerin yerine kullanmak dengeli beslenmenin yerini tutmaz.

Forever Lite Ultra Çikolata zayıflamaya yardımcı olur mu?

Forever Lite Ultra Çikolata tek başına kilo verdirmez. Daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında toplam alımı azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır.

Forever Lite Ultra Çikolata sütle mi suyla mı karıştırılır?

Forever Lite Ultra Çikolata, ambalajında izin veriliyorsa suyla veya sütle hazırlanabilir. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceği daha kremamsı yapar ve kendi besin değerlerini karışıma ekler.

Forever Lite Ultra Çikolata tok tutar mı?

Forever Lite Ultra Çikolata’daki protein ve lif tokluk hissini destekleyebilir. Ancak tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez; karışımın nasıl hazırlandığı ve gün içindeki diğer öğünler de önemlidir.

Forever Lite Ultra Çikolata günde kaç kez içilir?

Forever Lite Ultra Çikolata’yı ambalajda belirtilen porsiyon ve kullanım sıklığına göre tüketin. Günlük kullanım miktarını kendi başınıza artırmayın; ürün, çeşitli besinler içeren normal öğünlerin tamamının yerine düşünülmemelidir.

Forever Lite Ultra Çikolata çocuklar için uygun mudur?

Forever Lite Ultra Çikolata çocuklara yönelik özel bir ürün olarak tanımlanmamıştır. Çocuğunuzun öğün yerine kullanması veya düzenli tüketmesi söz konusuysa, yaşına ve beslenme gereksinimlerine göre çocuk doktoruna danışın.

Forever Lite Ultra Çikolata antrenmandan sonra içilir mi?

Evet, Forever Lite Ultra Çikolata antrenmandan sonra protein içeren bir içecek olarak tüketilebilir. Ancak egzersiz sonrası toparlanma için mutlaka bu ürüne ihtiyaç yoktur; normal bir öğün de uygun olabilir.

Forever Lite Ultra Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Forever Lite Ultra Çikolata’yı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; son tüketim tarihi ve ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.

Forever Lite Ultra Çikolata’ya meyve eklenir mi?

Evet, Forever Lite Ultra Çikolata’yı meyveyle blenderda karıştırabilirsiniz. Muz veya çilek gibi meyveler kıvamı ve tadı değiştirir; eklenen malzemeler içeceğin besin içeriğini de artırır.

Forever Lite Ultra Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.9µg · 13% GDV

B12

0.31µg · 13% GDV

B5

0.57mg · 11% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Fosfor

99mg · 14% GDV

Kalsiyum

109mg · 11% GDV

Çinko

1.17mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

234mg · 7% GDV

Sodyum

109mg · 5% GDV

Forever Lite Ultra Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Forever Lite Ultra Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (26 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Forever Lite Ultra Çikolata Nedir?

Forever Lite Ultra Çikolata, çikolata aromalı, protein içeren bir öğün yerine geçebilen içecek tozudur; suyla ya da sütle karıştırılarak hazırlanır. Katı bir tatlıdan çok, pratik bir shake seçeneği olarak düşünülür. Kakao tadı ve tozun karışımına göre kıvamı daha akışkan veya kremamsı olabilir.

Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edilebilir; yanına meyve ekleyerek daha doyurucu bir içecek hazırlayabilirsiniz. Protein ve lif içermesi beslenme profilinin öne çıkan yanlarıdır; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla, daha dolgun ve kremamsı bir kıvam için sütle karıştırın; porsiyon ve hazırlama için ambalajdaki önerileri izleyin.

Forever Lite Ultra Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Forever Lite Ultra Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Forever Lite Ultra Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Forever Lite Ultra Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Forever Lite Ultra Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.57g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.62g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Forever Lite Ultra Çikolata ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Forever Lite Ultra Çikolata vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Forever Lite Ultra Çikolata vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Forever Lite Ultra Çikolata vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Forever Lite Ultra Çikolata vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Forever Lite Ultra Çikolata Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Forever Lite Ultra Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.