🥤
Yüksek proteinli, çikolata aromalı, diyet dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 33%
Protein
50g
· 55%
Yağ
4.5g
· 12%
Lif
6g
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Çinko
7mg · 64% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Selenyum
30µg · 55% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
100 gramı 370 kalori ve 50 g protein içerir. Ayrıca 30 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 6 g lif sağlar.
Glisemik indeksi 45'tir. Süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir; glutensiz beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.