Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Foreo çikolata Kaç Kalori?
Şekerli çikolata ürünü; enerji yoğun, kakao kaynaklı az miktarda mineral içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Foreo çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Foreo çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Foreo çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.53 g | 23% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Foreo çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Foreo çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Foreo çikolata nedir?
Foreo çikolata, tatlı olarak tüketilen işlenmiş bir çikolata ürünüdür. Ürünün tam çeşidi ve tarifi ambalaja göre anlaşılır; farklı çikolata türleriyle aynı özelliklere sahip olduğunu varsaymayın.
Foreo çikolatanın içinde neler var?
Foreo çikolata kakao içeren tatlı bir üründür ve süt ile soya alerjenlerini içerir. Kullanılan diğer bileşenler ve oranları için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Foreo çikolata nasıl saklanır?
Foreo çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, yüzeyinin bozulmasına veya kokuları çekmesine neden olabilir.
Foreo çikolata eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Foreo çikolatayı düşük ısıyla ve yavaşça eritebilirsiniz. Benmari yöntemi kullanın; çikolataya su kaçırmayın ve yanmaması için sık sık karıştırın.
Foreo çikolatanın üzerinde neden beyaz bir tabaka oluşur?
Foreo çikolatanın yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin kakao yağını veya şekeri yüzeye çıkarmasından kaynaklanır. Görüntüsü ve dokusu değişebilir; saklama koşullarını düzeltmek yeni beyazlamayı azaltır.
Foreo çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Foreo çikolatayı hava almayan şekilde sarıp dondurabilirsiniz; ancak çözülürken yüzeyinde nem oluşabilir ve dokusu değişebilir. Yoğuşmayı önlemek için ambalajını oda sıcaklığına gelene kadar açmayın.
Foreo çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Foreo çikolatayı ara sıra tüketebilir; ancak tatlı olduğu için küçük bir porsiyonla sınırlamak uygundur. Süt ve soya içermesi, bu bileşenlere alerjisi olan çocuklar için önemlidir.
Foreo çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Foreo çikolata şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olanlar porsiyonunu öğün planlarına göre ayarlamalı; kişisel beslenme önerisi için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Foreo çikolata kilo aldırır mı?
Foreo çikolatayı düzenli olarak büyük porsiyonlarda tüketmek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük porsiyonlar seçmek ve sık atıştırmayı sınırlamak pratik bir yaklaşımdır.
Foreo çikolata gece yenir mi?
Evet, Foreo çikolata gece yenebilir; ancak tatlı içeriği nedeniyle yatmadan önce büyük porsiyonlar bazı kişilerde rahatsızlık verebilir. Gece atıştıracaksanız miktarı küçük tutun.
Foreo çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Foreo çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Foreo çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Foreo çikolata Nedir?
Foreo çikolata, Foreo adıyla sunulan çikolata türünde bir tatlıdır; eldeki bilgiler ürünün hangi ülkede üretildiğini ya da belirli bir çikolata çeşidi olup olmadığını göstermiyor. Türkiye’de çikolata genellikle kahvaltıdan ziyade çay veya kahvenin yanında, küçük bir ikram olarak ya da tatlılarda kullanılarak tüketilir. Tadının ve ağızda bıraktığı hissin ürün çeşidine göre değişmesi beklenir; çikolatanın tatlı, kakaolu lezzeti öne çıkar. Besleyici açıdan enerji yoğun, çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içeren bir seçenektir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parça alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Foreo çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Foreo çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Foreo çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Foreo çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Foreo çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Foreo çikolata ile Karşılaştır
Foreo çikolata Gibi Besinler
Foreo çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.