Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
For Life Kırmızı Smoothie Kaç Kalori?
Kırmızı meyve bazlı smoothie, C vitamini kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) For Life Kırmızı Smoothie (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 32 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 55 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
For Life Kırmızı Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
135
KCAL / 250G
Karbonhidrat
32g
· 12% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 4% · Yağ 4%
For Life Kırmızı Smoothie besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 32 g | 12% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe For Life Kırmızı Smoothie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 135 kcal |
| 0.25 şişe (çeyrek) | 63 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 108 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 123 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 162 kcal |
| 12 ons (büyük) | 340 g | 184 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
For Life Kırmızı Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
For Life Kırmızı Smoothie hangi meyvelerden yapılır?
For Life Kırmızı Smoothie kırmızı meyve bazlıdır ve C vitamini kaynağıdır. Ancak verilen ürün bilgisi, içindeki meyvelerin tek tek adlarını belirtmiyor; hangi meyvelerin kullanıldığını ürünün içerik listesi gösterir.
For Life Kırmızı Smoothie sağlıklı bir içecek mi?
For Life Kırmızı Smoothie, kırmızı meyvelerden geldiği için C vitamini sağlayan pratik bir içecek seçeneğidir. Ancak bütün meyvenin yerini tamamen tutmaz; meyveyi çiğnemek daha fazla tokluk sağlayabilir.
For Life Kırmızı Smoothie'ye ilave şeker eklenmiş mi?
For Life Kırmızı Smoothie'nin meyve bazlı olması, mutlaka ilave şeker içermediği anlamına gelmez. Ürün bilgisi ilave şeker konusunda bilgi vermiyor; bunu anlamak için içerik listesinde şeker veya şurup bulunup bulunmadığına bakın.
For Life Kırmızı Smoothie kahvaltıda içilir mi?
Evet, For Life Kırmızı Smoothie kahvaltıda içilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için tek başına içmek yerine yumurta, yoğurt veya kuruyemiş gibi protein içeren bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
For Life Kırmızı Smoothie açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
For Life Kırmızı Smoothie'yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Meyve bazlı içecekler açıldıktan sonra bekledikçe tazeliğini kaybedebilir; ambalajdaki saklama talimatına uyun ve önerilen sürede tüketin.
For Life Kırmızı Smoothie dondurulabilir mi?
Evet, For Life Kırmızı Smoothie dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir. Dondurucuya uygun kapta boşluk bırakarak saklayın ve çözdükten sonra iyice çalkalayın; çözülen ürünü tekrar dondurmayın.
For Life Kırmızı Smoothie çocuklara verilebilir mi?
Evet, For Life Kırmızı Smoothie çocuklara içecek olarak verilebilir. Meyve içeceği olsa da bütün meyvenin çiğnenerek yenmesinin yerine geçmez; çocuğa uygun porsiyon sunun ve içeriğindeki meyveleri dikkate alın.
For Life Kırmızı Smoothie diyabeti olanlar için uygun mu?
For Life Kırmızı Smoothie meyve bazlı olduğundan karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
For Life Kırmızı Smoothie ev yapımı kırmızı meyve smoothie'sinden nasıl farklıdır?
For Life Kırmızı Smoothie şişelenmiş, hazır bir içecektir; ev yapımı smoothie'de meyve türünü ve eklenen malzemeleri siz seçersiniz. Evde hazırlarken bütün meyve kullanmak ve şeker eklememek içeriği kontrol etmenizi sağlar.
For Life Kırmızı Smoothie iftarda içilir mi?
Evet, For Life Kırmızı Smoothie iftarda içilebilir ve meyve bazlı bir içecek seçeneği sunar. İftar sofrasında suyun yerine geçirmeyin; susuzluğu gidermek için ayrıca su için.
For Life Kırmızı Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
55mg · 61% GDV
K Vitamini
8.75µg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
For Life Kırmızı Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
For Life Kırmızı Smoothie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
For Life Kırmızı Smoothie Nedir?
For Life kırmızı smoothie, kırmızı meyveler temel alınarak hazırlanmış, şişede sunulan bir içecektir. Meyve tadını pratik bir şekilde tüketmek isteyenler için hazır bir seçenektir; soğuk içildiğinde meyvemsi ve ferahlatıcı karakteri daha belirgin olur. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğleden sonra çay saatine alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Tek başına içilebildiği gibi hafif bir kahvaltının ya da ara öğünün yanında da iyi gider.
Karbonhidratı ağırlıklı, yağı düşük bir içecek olan bu smoothie, C vitamini kaynağıdır. Bir şişe yaklaşık 250 g’dır; porsiyonu kendi açlığınıza ve gün içindeki diğer yiyeceklerinize göre ayarlayabilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
For Life Kırmızı Smoothie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
For Life Kırmızı Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
For Life Kırmızı Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
For Life Kırmızı Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
For Life Kırmızı Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
For Life Kırmızı Smoothie ile Karşılaştır
For Life Kırmızı Smoothie Gibi Besinler
For Life Kırmızı Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.