Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İlave şekersiz, bitki bazlı fındık içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Fomilk Şekersiz Fındık Sütü (240 g) 38 kaloridir. 100 gramında 16 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 288 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
38
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 11% · Yağ 82%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 38 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 16 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 19 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 38 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 56 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 16 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fomilk şekersiz fındık sütü, fındığın suyla işlenmesiyle hazırlanan paketli bir bitkisel içecektir; ev yapımı fındık sütünden farklı olarak üretim sırasında karıştırma ve ürünün dayanıklılığını sağlamaya yönelik işlemlerden geçer. İlave yağ veya kıvam verici gibi diğer bileşenler için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Evet, Fomilk şekersiz fındık sütü kahveye eklenebilir ve kahveye hafif fındık aroması verir. Sıcak ya da asitli kahvede bitkisel içecekler bazen kesilebilir; önce az miktarda kahveye ekleyerek deneyin ve içeceği uzun süre kaynatmayın.
Fomilk şekersiz fındık sütünü açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Açıldıktan sonra tüketilmesi gereken süre ambalaj talimatına bağlıdır; bu süreyi aşmayın ve ekşi koku, belirgin renk değişimi ya da bozulma fark ederseniz içmeyin.
Evet, Fomilk şekersiz fındık sütünü dökmeden önce çalkalamak iyi bir fikirdir. Bitkisel içeceklerde beklerken su ve fındık parçacıkları ayrışabilir; çalkalamak dokusunu yeniden eşitler ve bardağa daha tutarlı bir karışım dökmenizi sağlar.
Evet, Fomilk şekersiz fındık sütünü sıcak çikolata ve çaya ekleyebilirsiniz. Fındık tadı özellikle kakao ve siyah çayla uyum sağlar; içeceğin kesilme ihtimalini azaltmak için sütü önce ılıtın ve kaynar içeceğe azar azar karıştırın.
Evet, Fomilk şekersiz fındık sütü yulaf lapası ve kahvaltılık gevrekte kullanılabilir. Hafif fındık aroması meyve, kakao ve tarçınla iyi gider; sıcak lapaya eklerken içeceği son aşamada karıştırmak dokusunun daha dengeli kalmasına yardımcı olur.
Fomilk şekersiz fındık sütü birçok kek, puding ve sos tarifinde inek sütü yerine kullanılabilir; fındık aroması sonucun tadını değiştirir. Protein ve kıvam özellikleri inek sütüyle aynı olmadığından peynir, yoğurt veya yoğun kıvam gerektiren tariflerde birebir sonuç vermeyebilir.
Fomilk şekersiz fındık sütünü dondurmak mümkündür, ancak çözüldükten sonra ayrışma ve pütürlü bir doku oluşabilir. Bu nedenle tek başına içmek için dondurmak yerine, çözüldüğünde çalkalayarak yemek veya smoothie gibi tariflerde kullanmak daha uygundur.
“Şekersiz” ifadesi, ürünün tatlılaştırılmış bir fındık içeceği olmadığını belirtir; ancak ürünün içindekiler ve beslenme beyanı esas alınmalıdır. Fomilk şekersiz fındık sütünü tatlı tariflerinde kullanıyorsanız, tarifteki şeker miktarını damak tadınıza göre ayrıca ayarlayın.
Fomilk şekersiz fındık sütü ambalajlı ve üretim işlemlerinden geçmiş bir içecektir; ev yapımı fındık sütüyse genellikle fındık ve suyla hazırlanıp kısa sürede tüketilir. Ambalajlı ürünün saklama ve açıldıktan sonra tüketme talimatlarını, ev yapımı olanınkilerle aynı varsaymayın.
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fomilk şekersiz fındık sütü, fındıktan hazırlanan, şeker ilavesiz bitkisel bir içecektir. İnek sütü değil; kahvaltıda ya da gün içinde içmek için kullanılan paketli bir fındık içeceğidir.
Fındığın hafif kavrulmuş, kendine özgü aroması ve akışkan kıvamıyla sade içilebilir; kahveye, yulafa veya smoothie’ye de eklenebilir. Türkiye’de kahvaltıda gevrek ya da yulafla, çay saatinde ise kahve yanında tercih edebilirsiniz. Şeker eklenmediği için tadı tatlandırılmış içecekler kadar tatlı değildir. Besin değerleri açısından enerjisi düşük, proteini de sınırlıdır; 100 gramı 16 kcal içerir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve meyveyle birlikte kullanabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.