EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta, yüzeyi düz ve köpüksüz, pürüzsüz dokulu açık bej renkli bir içecek duruyor.
●Düşük GI
Fomilk· tüm ürünler

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Kaç Kalori?

İlave şekersiz, bitki bazlı fındık içeceği

KALORİ · 100 G

16kcal

GI

25düşük

POTASYUM · 100 G

35mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Fomilk Şekersiz Fındık Sütü (240 g) 38 kaloridir. 100 gramında 16 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 288 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

38

KCAL / 240G

Karbonhidrat

0.7g

· 0% GDV

Protein

1g

· 2% GDV

Yağ

3.4g

· 4% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 11% · Yağ 82%

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori38 kcal
Yağ3.4 g4%
Doymuş yağ0.24 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum84 mg4%
Karbonhidrat0.7 g0%
Lif0.5 g2%
Protein1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g38 kcal
1 yemek kaşığı (orta)15 g2 kcal
100 g100 g16 kcal
1 su bardağı (küçük)120 g19 kcal
1 su bardağı (orta)180 g29 kcal
1 porsiyon (orta)200 g32 kcal
1 su bardağı (büyük)240 g38 kcal
1 şişe (orta)250 g40 kcal
1 su bardağı (çok büyük)350 g56 kcal
1 şişe (büyük)500 g80 kcal

Değerler, 100 gramdaki 16 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fomilk şekersiz fındık sütü neyden yapılır ve nasıl üretilir?

Fomilk şekersiz fındık sütü, fındığın suyla işlenmesiyle hazırlanan paketli bir bitkisel içecektir; ev yapımı fındık sütünden farklı olarak üretim sırasında karıştırma ve ürünün dayanıklılığını sağlamaya yönelik işlemlerden geçer. İlave yağ veya kıvam verici gibi diğer bileşenler için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.

Fomilk şekersiz fındık sütü kahvede kullanılabilir mi?

Evet, Fomilk şekersiz fındık sütü kahveye eklenebilir ve kahveye hafif fındık aroması verir. Sıcak ya da asitli kahvede bitkisel içecekler bazen kesilebilir; önce az miktarda kahveye ekleyerek deneyin ve içeceği uzun süre kaynatmayın.

Fomilk şekersiz fındık sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fomilk şekersiz fındık sütünü açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Açıldıktan sonra tüketilmesi gereken süre ambalaj talimatına bağlıdır; bu süreyi aşmayın ve ekşi koku, belirgin renk değişimi ya da bozulma fark ederseniz içmeyin.

Fomilk şekersiz fındık sütünü kullanmadan önce çalkalamak gerekir mi?

Evet, Fomilk şekersiz fındık sütünü dökmeden önce çalkalamak iyi bir fikirdir. Bitkisel içeceklerde beklerken su ve fındık parçacıkları ayrışabilir; çalkalamak dokusunu yeniden eşitler ve bardağa daha tutarlı bir karışım dökmenizi sağlar.

Fomilk şekersiz fındık sütü sıcak çikolata veya çayda kullanılabilir mi?

Evet, Fomilk şekersiz fındık sütünü sıcak çikolata ve çaya ekleyebilirsiniz. Fındık tadı özellikle kakao ve siyah çayla uyum sağlar; içeceğin kesilme ihtimalini azaltmak için sütü önce ılıtın ve kaynar içeceğe azar azar karıştırın.

Fomilk şekersiz fındık sütü yulaf lapasında ve kahvaltılık gevrekte kullanılabilir mi?

Evet, Fomilk şekersiz fındık sütü yulaf lapası ve kahvaltılık gevrekte kullanılabilir. Hafif fındık aroması meyve, kakao ve tarçınla iyi gider; sıcak lapaya eklerken içeceği son aşamada karıştırmak dokusunun daha dengeli kalmasına yardımcı olur.

Fomilk şekersiz fındık sütü yemek ve tatlı tariflerinde inek sütü yerine geçer mi?

Fomilk şekersiz fındık sütü birçok kek, puding ve sos tarifinde inek sütü yerine kullanılabilir; fındık aroması sonucun tadını değiştirir. Protein ve kıvam özellikleri inek sütüyle aynı olmadığından peynir, yoğurt veya yoğun kıvam gerektiren tariflerde birebir sonuç vermeyebilir.

Fomilk şekersiz fındık sütü dondurulabilir mi?

Fomilk şekersiz fındık sütünü dondurmak mümkündür, ancak çözüldükten sonra ayrışma ve pütürlü bir doku oluşabilir. Bu nedenle tek başına içmek için dondurmak yerine, çözüldüğünde çalkalayarak yemek veya smoothie gibi tariflerde kullanmak daha uygundur.

Fomilk şekersiz fındık sütündeki “şekersiz” ifadesi ne anlama gelir?

“Şekersiz” ifadesi, ürünün tatlılaştırılmış bir fındık içeceği olmadığını belirtir; ancak ürünün içindekiler ve beslenme beyanı esas alınmalıdır. Fomilk şekersiz fındık sütünü tatlı tariflerinde kullanıyorsanız, tarifteki şeker miktarını damak tadınıza göre ayrıca ayarlayın.

Fomilk şekersiz fındık sütü ev yapımı fındık sütünden nasıl farklıdır?

Fomilk şekersiz fındık sütü ambalajlı ve üretim işlemlerinden geçmiş bir içecektir; ev yapımı fındık sütüyse genellikle fındık ve suyla hazırlanıp kısa sürede tüketilir. Ambalajlı ürünün saklama ve açıldıktan sonra tüketme talimatlarını, ev yapımı olanınkilerle aynı varsaymayın.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.84mg · 6% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

288mg · 29% GDV

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Fosfor

29mg · 4% GDV

Sodyum

84mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

84mg · 2% GDV

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Nedir?

Fomilk şekersiz fındık sütü, fındıktan hazırlanan, şeker ilavesiz bitkisel bir içecektir. İnek sütü değil; kahvaltıda ya da gün içinde içmek için kullanılan paketli bir fındık içeceğidir.

Fındığın hafif kavrulmuş, kendine özgü aroması ve akışkan kıvamıyla sade içilebilir; kahveye, yulafa veya smoothie’ye de eklenebilir. Türkiye’de kahvaltıda gevrek ya da yulafla, çay saatinde ise kahve yanında tercih edebilirsiniz. Şeker eklenmediği için tadı tatlandırılmış içecekler kadar tatlı değildir. Besin değerleri açısından enerjisi düşük, proteini de sınırlıdır; 100 gramı 16 kcal içerir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve meyveyle birlikte kullanabilirsiniz.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.43g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19:1

İdeal 4:1 üzerinde (19:1).

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü ile Karşılaştır

🥛vs☕️
Fomilk Şekersiz Fındık Sütü vs Türk kahvesi100 g'da 9 kalori fazla
→
🥛vs🥛
Fomilk Şekersiz Fındık Sütü vs Ayran100 g'da 21 kalori az
→
🥛vs🧊🍵
Fomilk Şekersiz Fındık Sütü vs Buzlu Çay100 g'da 4 kalori az
→
🥛vs🍵
Fomilk Şekersiz Fındık Sütü vs Çay100 g'da 15 kalori fazla
→

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Fomilk Şekersiz Fındık Sütü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.