Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Kaç Kalori?
Hafif, bitkisel bazlı hindistan cevizi içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fomilk Hindistan Cevizli İçecek (200 g) 42 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 3.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
42
KCAL / 200G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 2% · Yağ 69%
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 42 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 42 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 53 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 53 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 69 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 21 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek neyden yapılır?
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek, Hindistan cevizi bazlı bitkisel bir içecektir. Ürünün içindekiler listesi, Hindistan cevizi bileşeninin yanı sıra varsa eklenen su, yağ veya kıvam vericileri gösterir; formül hakkında kesin bilgi için paketi esas alın.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek ile konserve Hindistan cevizi sütü aynı şey mi?
Hayır, genellikle aynı ürün değildir. Fomilk Hindistan Cevizli İçecek içmeye ve kahvaltılık gevrek gibi yiyeceklere eklemeye yönelik hafif bir içecektir; konserve Hindistan cevizi sütü ise daha yoğun olup yemeklerde ve soslarda kullanılır.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek kahveye konur mu?
Evet, Fomilk Hindistan Cevizli İçecek kahveye eklenebilir. Hindistan cevizi aroması kahvenin tadını değiştirir; kesilme veya ayrışma riskini azaltmak için içeceği kahveye yavaşça ekleyip çok yüksek ısıtmamaya çalışın.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Fomilk Hindistan Cevizli İçecek yulaf lapası, çorba ve tatlılarda kullanılabilir. Ancak kıvamı konserve Hindistan cevizi sütünden daha hafif olduğundan, yoğun ve kremamsı bir sos gerektiğinde aynı sonucu vermeyebilir.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek şeker içeriyor mu?
Ürünün şeker içerip içermediği ve şeker eklenip eklenmediği formülüne bağlıdır. Karbonhidrat bilgisi tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez; bunu anlamak için Fomilk Hindistan Cevizli İçecek paketindeki içindekiler ve besin değerleri bilgilerini inceleyin.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun ve kullanmadan önce çalkalayın; beklerken hafifçe ayrışması bitkisel içeceklerde görülebilir.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra dokusu ve homojenliği değişebilir. Fomilk Hindistan Cevizli İçecek ayrışabileceğinden içmek için dondurmak iyi sonuç vermeyebilir; çözüldükten sonra çalkalayarak pişirme veya smoothie içinde değerlendirebilirsiniz.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek ısıtılınca kesilir mi?
Yüksek ısı veya kahve gibi asitli içeceklerle ani temas, Fomilk Hindistan Cevizli İçecek içinde ayrışmaya yol açabilir. İçeceği nazikçe ısıtın ve sıcak içeceğe azar azar ekleyin; bu, kesilmiş görünümü azaltmaya yardımcı olur.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek nasıl bir tada sahiptir?
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek hafif Hindistan cevizi aromalı, süt ürünü olmayan bir içecektir. Aroması ve tatlılık düzeyi ürünün formülüne göre değişebilir; ilk kez deniyorsanız sade içmek yerine kahveye veya smoothieye az miktarda ekleyebilirsiniz.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek inek sütünün yerine kullanılabilir mi?
Bazı kullanımlarda evet; Fomilk Hindistan Cevizli İçecek içeceklerde, gevreklerde ve tariflerde süt yerine kullanılabilir. Ancak protein ve kıvam bakımından inek sütüyle aynı değildir; özellikle kabarma veya kremamsı yapı gerektiren tariflerde sonuç değişebilir.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Folat
2µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 42 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Nedir?
Fomilk Hindistan cevizli içecek, Hindistan cevizi bazlı, içime hazır bitkisel bir içecektir; yoğun yemeklerde kullanılan koyu kıvamlı Hindistan cevizi sütünden daha hafiftir. Tek başına soğuk içebilir, kahvaltıda yulaf lapasına veya gevreğe ekleyebilir ya da kahve ve smoothie’lerde kullanabilirsiniz. Hafif Hindistan cevizi aroması, tatlı tariflerle ve meyveyle de uyum sağlar.
Enerjisi düşüktür: 100 gramında 21 kalori bulunur; protein miktarı ise çok azdır. Süt ürünü içermeyen bir içecek arıyorsanız kullanışlı bir seçenek olabilir, ancak proteinli bir kahvaltı öğesi sayılmaz. Daha doyurucu bir kase hazırlamak için yulaf, kuruyemiş veya yoğurt alternatifiyle eşleştirebilirsiniz.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek ile Karşılaştır
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek Gibi Besinler
Fomilk Hindistan Cevizli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.