Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fomilk fındıklı Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, fındık aromalı, laktozsuz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fomilk fındıklı (200 g) 76 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fomilk fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
76
KCAL / 200G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 4% · Yağ 29%
Fomilk fındıklı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fomilk fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 76 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fomilk fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fomilk fındıklı nedir?
Fomilk fındıklı, fındık aromalı ve laktoz içermeyen bitkisel bir içecektir. Sade içebilir veya kahvaltıda, kahvede ve tariflerde süt yerine kullanabilirsiniz.
Fomilk fındıklı kahvede kullanılır mı?
Evet, Fomilk fındıklı kahveye eklenebilir. Fındık aroması kahvenin tadını değiştirir; içeceği önce ılıtıp kahveye yavaşça eklemek, sıcaklık farkından kaynaklanabilecek kesilmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Fomilk fındıklının tadı nasıldır?
Fomilk fındıklı, fındık aromalı ve süt ürünü olmayan bir içecektir. Tadı normal sütten farklıdır; kahvaltılık gevrek, kahve veya yulaf lapasına eklendiğinde fındık aroması belirginleşir.
Fomilk fındıklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fomilk fındıklıyı açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Açık paketi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ne kadar süre içinde tüketileceği ürünün üzerindeki bilgiye bağlıdır.
Fomilk fındıklı ısıtılır mı?
Evet, Fomilk fındıklı ısıtılabilir. Taşırmadan ve kaynatmadan, yavaşça ısıtın; sıcak içeceklerde aroması daha belirgin olabilir. Isıttığınız miktarı hemen tüketin ve tekrar tekrar ısıtmayın.
Fomilk fındıklı kahvaltılık gevrek veya yulafla yenir mi?
Evet, Fomilk fındıklıyı kahvaltılık gevrek, müsli veya yulaf lapasında kullanabilirsiniz. Fındık aroması özellikle sade yulafla uyum sağlar; sıcak lapaya ekleyecekseniz içeceği pişirme sonunda karıştırın.
Fomilk fındıklı kek ve tatlı tariflerinde süt yerine kullanılır mı?
Evet, Fomilk fındıklı birçok kek ve tatlı tarifinde süt yerine kullanılabilir. Fındık aroması sonucun tadını etkileyebileceğinden, nötr tat istenen tariflerde bu değişikliği göz önünde bulundurun.
Fomilk fındıklı içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, Fomilk fındıklı paketini kullanmadan önce çalkalamak iyi bir alışkanlıktır. Bitkisel içeceklerde bekleme sırasında hafif ayrışma görülebilir; çalkalamak içeceğin daha homojen dökülmesine yardımcı olur.
Fomilk fındıklı smoothieye eklenir mi?
Evet, Fomilk fındıklı smoothieye eklenebilir. Muz, yulaf veya kakao gibi malzemelerle karıştırarak kullanın; fındık aroması içeceğin genel tadını etkiler, bu yüzden ek malzemeleri damak zevkinize göre seçin.
Fomilk fındıklı inek sütüyle aynı şekilde kullanılabilir mi?
Her zaman değil. Fomilk fındıklı içeceklerde ve bazı tariflerde süt yerine kullanılabilir, ancak inek sütüyle aynı besin bileşimine sahip değildir; özellikle sütü temel besin kaynağı olarak kullanıyorsanız bu farkı hesaba katın.
Fomilk fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
D Vitamini
1.4µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Fomilk fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fomilk fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fomilk fındıklı Nedir?
Fomilk fındıklı, fındık aromalı, laktoz içermeyen bitkisel bir içecek alternatifidir. Süt gibi kullanılabilir; özellikle kahvaltıda kahveye ya da yulaf lapasına eklemek, meyveli içeceklerde kullanmak için uygundur.
Hafif tatlı, fındık aromalı tadı soğuk içildiğinde de kahveye katıldığında da kendini belli eder. Buzdolabında soğutup tek başına içebilir, müsliye veya smoothie’ye ekleyebilirsiniz. Türkiye’de çayla birlikte içilen geleneksel bir eşlikçi değildir; daha çok kahve ve kahvaltılıklarla tercih edilir.
Karbonhidratı yağ ve proteinden daha yüksek, proteini ise düşüktür; bu nedenle protein kaynağı olarak düşünmemek gerekir. Daha sade bir tat için şekersiz kahveyle veya yulafla deneyebilirsiniz.
Fomilk fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fomilk fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fomilk fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fomilk fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fomilk fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Fomilk fındıklı ile Karşılaştır
Fomilk fındıklı Gibi Besinler
Fomilk fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.