EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardağı, pürüzsüz ve opak, açık fıstık yeşili bir içecek dolduruyor.
●Düşük GI
Fomilk· tüm ürünler

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Kaç Kalori?

Bitkisel süt alternatifi, Antep fıstığı bazlı, laktozsuz

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

45kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

42mg

LİF · 100 G

0.6g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g

90

KCAL / 200G

Karbonhidrat

13g

· 5% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

3g

· 4% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 11% · Yağ 30%

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori90 kcal
Yağ3 g4%
Doymuş yağ0.4 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum70 mg3%
Karbonhidrat13 g5%
Lif1.2 g4%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)200 g90 kcal
1 yemek kaşığı (orta)15 g7 kcal
100 g100 g45 kcal
1 su bardağı (küçük)120 g54 kcal
1 porsiyon (orta)200 g90 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g113 kcal
1 porsiyon (büyük)250 g113 kcal
1 şişe (orta)330 g149 kcal
1 paket (büyük)500 g225 kcal
1 paket (kocaman)1000 g450 kcal

Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek kahveye konur mu?

Evet, kahveye ekleyebilirsiniz. Fıstık aroması kahvenin tadını değiştirebilir; sıcak kahveye yavaşça eklemek, içeceğin daha dengeli karışmasına yardımcı olur.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içeceğin tadı nasıldır?

Fıstık aromalı, bitkisel bir içecektir. Tatlılık düzeyi ve fıstık tadının yoğunluğu ürüne göre değişebilir; belirgin bir tat arıyorsanız önce küçük bir miktarla deneyin.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek inek sütünün yerine kullanılabilir mi?

Pek çok kullanımda inek sütü yerine kullanılabilir; kahveye, yulafa veya bazı tariflere ekleyebilirsiniz. Ancak bu ürünün protein miktarı inek sütündekinden düşüktür, bu nedenle beslenme açısından bire bir eşdeğer sayılmaz.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içeceğe şeker eklenmiş mi?

Ürünün şeker eklenip eklenmediği mevcut ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. İçindekiler ve besin değerleri ambalajdaki güncel formüle göre değişebileceğinden, ilave şeker olup olmadığını paketten kontrol edin.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Her kullanımdan sonra kapağı sıkıca kapatmak ve içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek açılmadan önce buzdolabında tutulmalı mı?

Saklama yeri ürünün ambalajına ve satış koşullarına bağlıdır. Pakette oda sıcaklığında saklama belirtiliyorsa açılana kadar serin, kuru bir dolapta tutun; soğukta saklama talimatı varsa buzdolabına koyun.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek ısıtılabilir mi?

Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine kısık ateşte yavaşça ısıtın. Bitkisel içecekler yüksek ısıda dokusunu değiştirebilir, bu nedenle özellikle kahveye eklerken önce ılıtmak iyi sonuç verir.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek tatlı ve yemeklerde kullanılabilir mi?

Evet, süt kullanılan birçok tatlıda, yulafta ve bazı soslarda deneyebilirsiniz. Fıstık aroması özellikle tatlılarla uyumludur; tarifteki diğer tatların önüne geçmemesi için önce az miktarda kullanın.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek köpürtülüp latte yapılır mı?

Köpürtülebilir, ancak elde edilecek köpüğün miktarı ürünün formülüne ve kullandığınız köpürtücüye bağlıdır. Süt köpürtücünüzde önce az miktar deneyin; her bitkisel içecek yoğun ve kalıcı latte köpüğü oluşturmaz.

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek kahvaltıda nasıl tüketilir?

Kahvaltıda tek başına içebilir veya yulafın, gevreğin ve smoothie'nin içine ekleyebilirsiniz. Fıstık aroması meyve ve yulafla iyi eşleşir; ürünün tadı ve tatlılığı kahvaltılık seçiminizi etkileyebilir.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2.4µg · 8% GDV

D Vitamini

1.6µg · 8% GDV

E Vitamini

1mg · 7% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Manganez

0.14mg · 6% GDV

Fosfor

36mg · 5% GDV

Çinko

0.4mg · 4% GDV

Sodyum

70mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

84mg · 2% GDV

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Nedir?

Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek, Antep fıstığı bazlı, süt yerine kullanılabilen hazır bir içecektir. Kendine özgü hafif fıstık aroması ve yumuşak, akışkan kıvamıyla soğuk içildiğinde ferah bir seçenek olur. Türkiye’de kahvaltıda tek başına, çay veya kahvenin yanında; ayrıca yulaf lapasına, gevreğe ya da smoothieye eklenerek tüketebilirsiniz. Tariflerde ve kahvede süt yerine kullanmak da pratik bir seçenektir; tadı içeceğe hafifçe fıstıksı bir karakter katar. 100 gramı 45 kcal olduğundan görece hafif bir içecek sayılır, ancak tek başına protein kaynağı gibi düşünülmemelidir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yumurta, yoğurt ya da kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek vs Türk kahvesi100 g'da 38 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek vs Ayran100 g'da 8 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek vs Buzlu Çay100 g'da 25 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek vs Çay100 g'da 44 kalori fazla
→

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.