Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitkisel süt alternatifi, Antep fıstığı bazlı, laktozsuz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Fomilk Antep Fıstıklı Bitkisel İçecek (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 11% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz. Fıstık aroması kahvenin tadını değiştirebilir; sıcak kahveye yavaşça eklemek, içeceğin daha dengeli karışmasına yardımcı olur.
Fıstık aromalı, bitkisel bir içecektir. Tatlılık düzeyi ve fıstık tadının yoğunluğu ürüne göre değişebilir; belirgin bir tat arıyorsanız önce küçük bir miktarla deneyin.
Pek çok kullanımda inek sütü yerine kullanılabilir; kahveye, yulafa veya bazı tariflere ekleyebilirsiniz. Ancak bu ürünün protein miktarı inek sütündekinden düşüktür, bu nedenle beslenme açısından bire bir eşdeğer sayılmaz.
Ürünün şeker eklenip eklenmediği mevcut ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. İçindekiler ve besin değerleri ambalajdaki güncel formüle göre değişebileceğinden, ilave şeker olup olmadığını paketten kontrol edin.
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Her kullanımdan sonra kapağı sıkıca kapatmak ve içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Saklama yeri ürünün ambalajına ve satış koşullarına bağlıdır. Pakette oda sıcaklığında saklama belirtiliyorsa açılana kadar serin, kuru bir dolapta tutun; soğukta saklama talimatı varsa buzdolabına koyun.
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine kısık ateşte yavaşça ısıtın. Bitkisel içecekler yüksek ısıda dokusunu değiştirebilir, bu nedenle özellikle kahveye eklerken önce ılıtmak iyi sonuç verir.
Evet, süt kullanılan birçok tatlıda, yulafta ve bazı soslarda deneyebilirsiniz. Fıstık aroması özellikle tatlılarla uyumludur; tarifteki diğer tatların önüne geçmemesi için önce az miktarda kullanın.
Köpürtülebilir, ancak elde edilecek köpüğün miktarı ürünün formülüne ve kullandığınız köpürtücüye bağlıdır. Süt köpürtücünüzde önce az miktar deneyin; her bitkisel içecek yoğun ve kalıcı latte köpüğü oluşturmaz.
Kahvaltıda tek başına içebilir veya yulafın, gevreğin ve smoothie'nin içine ekleyebilirsiniz. Fıstık aroması meyve ve yulafla iyi eşleşir; ürünün tadı ve tatlılığı kahvaltılık seçiminizi etkileyebilir.
Vitaminler
Biotin
2.4µg · 8% GDV
D Vitamini
1.6µg · 8% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fomilk Antep fıstıklı bitkisel içecek, Antep fıstığı bazlı, süt yerine kullanılabilen hazır bir içecektir. Kendine özgü hafif fıstık aroması ve yumuşak, akışkan kıvamıyla soğuk içildiğinde ferah bir seçenek olur. Türkiye’de kahvaltıda tek başına, çay veya kahvenin yanında; ayrıca yulaf lapasına, gevreğe ya da smoothieye eklenerek tüketebilirsiniz. Tariflerde ve kahvede süt yerine kullanmak da pratik bir seçenektir; tadı içeceğe hafifçe fıstıksı bir karakter katar. 100 gramı 45 kcal olduğundan görece hafif bir içecek sayılır, ancak tek başına protein kaynağı gibi düşünülmemelidir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yumurta, yoğurt ya da kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.