Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Flotty Sports protein içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli spor içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Flotty Sports protein içeceği (330 g) 205 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 33 g protein, 2.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 313.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Flotty Sports protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
205
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
33g
· 66% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 61% · Yağ 11%
Flotty Sports protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.99 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 33 g | 66% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Flotty Sports protein içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 155 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 155 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 205 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 310 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 660 g | 409 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Flotty Sports protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Flotty Sports protein içeceği nedir?
Flotty Sports protein içeceği, protein içeriği yüksek, ambalajlı ve işlenmiş bir içecektir. Hazır içecek olarak tüketilir; verilen ürün bilgilerinde süt alerjeni bulunduğu belirtilir.
Flotty Sports protein içeceği antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Flotty Sports protein içeceği antrenmandan sonra içilebilir. Protein içeren pratik bir seçenek olarak kullanılabilir; ancak tek başına egzersiz sonrası öğününüzün tüm ihtiyaçlarını karşılayan bir öğün olarak düşünülmemelidir.
Flotty Sports protein içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, Flotty Sports protein içeceği kahvaltıda içilebilir. Kahvaltının yanında pratik bir içecek olarak tercih edebilirsiniz; fakat tek başına kahvaltı yerine geçmesi için yeterli ve çeşitli bir öğün olduğu söylenemez.
Flotty Sports protein içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, Flotty Sports protein içeceğini dengeli bir öğünün yerine koymak uygun değildir. Protein içeren bir içecek olsa da tek başına bir öğünde beklenen çeşitliliği ve tokluğu sağlamayabilir.
Flotty Sports protein içeceğinin protein kaynağı nedir?
Ürün bilgilerinde Flotty Sports protein içeceğinin protein kaynağı belirtilmiyor. Süt alerjeni bilgisi, proteinin tam olarak hangi süt bileşeninden geldiğini göstermez; kaynak için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Flotty Sports protein içeceği her gün içilir mi?
Flotty Sports protein içeceği günlük beslenmeye eklenebilir; ancak her gün tüketmek zorunlu değildir. Düzenli kullanıyorsanız, onu çeşitli besinlerden protein almanın yerine değil, pratik bir seçenek olarak değerlendirin.
Flotty Sports protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Flotty Sports protein içeceği açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim için özel bir süre verilmişse o talimata uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Laktoz intoleransı olanlar Flotty Sports protein içeceği içebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar için Flotty Sports protein içeceğinin uygunluğu, üründeki laktoz miktarına bağlıdır. Süt alerjeni bilgisi laktoz içerip içermediğini açıklamaz; laktozsuz olduğu açıkça belirtilmiyorsa bu varsayımı yapmayın.
Flotty Sports protein içeceği sahurda içilir mi?
Evet, Flotty Sports protein içeceği sahurda içilebilir. Ancak sahurda tek başına tüketmek yerine su ve diğer besinlerle birlikte planlayın; içecek, çeşitli bir sahur öğününün yerini tutmaz.
Flotty Sports protein içeceği içmeden önce çalkalanmalı mı?
Ambalajında çalkalama talimatı varsa Flotty Sports protein içeceğini içmeden önce çalkalayın. Ürünün içeriği zamanla ayrışıp ayrışmadığına dair bilgi verilmediğinden, ürün üzerindeki hazırlama ve saklama talimatlarını izlemek en doğrusudur.
Flotty Sports protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.99µg · 41% GDV
B5
1.49mg · 30% GDV
Biotin
8.25µg · 28% GDV
B2
0.33mg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
314mg · 45% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Flotty Sports protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flotty Sports protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Flotty Sports protein içeceği Nedir?
Flotty Sports protein içeceği, spor yapanlar için hazırlanmış, şişeden içilen pratik bir protein içeceğidir. Aroması ve kıvamı çeşidine göre değişebilir; protein alımını kolayca tamamlamak isteyenler için kullanışlıdır.
Türkiye’de antrenman sonrasında, ara öğünde ya da kahvaltının yanında soğuk içebilirsiniz. Tek başına tüketilebilir; meyveyle veya daha doyurucu bir ara öğün için yulafla da iyi gider. Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 10 gram protein bulunur. İştahınıza ve günlük öğünlerinize göre porsiyonu ayarlayabilirsiniz.
Flotty Sports protein içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Flotty Sports protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flotty Sports protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Flotty Sports protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Flotty Sports protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.99g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Flotty Sports protein içeceği ile Karşılaştır
Flotty Sports protein içeceği Gibi Besinler
Flotty Sports protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.