🍋🍰💪
Yüksek protein, düşük şeker, limonlu cheesecake aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 16%
Protein
65g
· 71%
Yağ
5g
· 13%
Lif
2g
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 370 kcal ve 65 g protein bulunur. Ayrıca 15 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Ürün ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35’tir; ancak süt ürünü ve soya alerjenleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.