Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Flava Omega3 Kaç Kalori?
Omega-3 içeren aromalı içecek/ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Flava Omega3 (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Flava Omega3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 0% · Yağ 4%
Flava Omega3 besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Flava Omega3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 500 g | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Flava Omega3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Flava Omega3 nasıl bir içecektir?
Flava Omega3, omega-3 ile zenginleştirilmiş aromalı bir içecektir. Bir kapsül ya da saf balık yağı değil, içilerek tüketilen bir üründür; omega-3 miktarı ve kullanılan kaynak ürünün ambalajındaki bilgilerden anlaşılır.
Flava Omega3 balık yağı takviyesinin yerine geçer mi?
Hayır, içeriğindeki omega-3 miktarı ve kaynağı bilinmeden takviyelerle eşdeğer olduğu söylenemez. Belirli bir omega-3 dozu için kullanıyorsanız Flava Omega3'ü takviyenizin yerine koymayın; ürün bilgilerini sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Flava Omega3 balık gibi kokar veya tadı balık gibi midir?
Omega-3 ile zenginleştirilmiş olması tek başına Flava Omega3'ün balık koktuğu ya da balık tadı verdiği anlamına gelmez. Ürün aromalıdır; belirgin bir tat veya koku hakkında kesin bilgi için ürünün kendi tanıtımını ve ambalajını esas alın.
Flava Omega3 açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Flava Omega3'ü açtıktan sonra ambalajdaki saklama talimatına uyun ve kapağını kapalı tutun. Ürünün açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ve buzdolabında saklanıp saklanmayacağı, üreticinin verdiği talimatlara bağlıdır.
Flava Omega3 çocuklar için uygun mudur?
Flava Omega3'ün çocuklar için uygunluğu yaşa ve ürünün etiketindeki kullanım talimatlarına bağlıdır. Çocuğunuza düzenli olarak vermeden önce yaş sınırını ve içeriği kontrol edin; özel bir sağlık durumu varsa doktorunuza danışın.
Flava Omega3'teki omega-3 balık kaynaklı mı?
Ürünün omega-3 ile zenginleştirilmiş olması, omega-3'ün hangi kaynaktan geldiğini tek başına göstermez. Balık yağı mı yoksa başka bir kaynak mı kullanıldığını öğrenmek için Flava Omega3'ün içindekiler ve alerjen bilgilerini inceleyin.
Flava Omega3 şekerli bir içecek midir?
Flava Omega3'ün karbonhidrat içermesi, bu miktarın tamamının şeker olduğu anlamına gelmez. Eklenmiş şeker miktarını besin değerleri tablosundaki karbonhidrat bilgisinden ayıramazsınız; şeker bilgisini ürün ambalajında ayrıca arayın.
Flava Omega3 ısıtılarak içilebilir mi?
Flava Omega3'ü ısıtmak yerine soğuk veya oda sıcaklığında içmeniz daha uygundur. Isıtma ürünün aroması ve omega-3 içeriği için gereksiz bir işlem olduğundan, içeceği yemeklere katıp pişirmek yerine doğrudan tüketin.
Flava Omega3'ü yemekle birlikte mi içmek gerekir?
Hayır, Flava Omega3 için yemekle birlikte tüketilmesi gerektiğine dair özel bir bilgi verilmemiştir. Gün içinde içecek olarak tüketebilirsiniz; ürünün ambalajında belirli bir kullanım zamanı belirtiliyorsa o talimata uyun.
Flava Omega3 kahvaltıda içilir mi?
Evet, Flava Omega3 kahvaltıda içilebilir; kahvaltıya özel bir kullanım şartı yoktur. Çay veya kahvenin yerine geçmesi gerekmez, öğününüzle birlikte ya da günün başka bir saatinde içecek olarak tüketebilirsiniz.
Flava Omega3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
30mg · 1% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Flava Omega3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flava Omega3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Flava Omega3 Nedir?
Flava Omega3, omega-3 ile zenginleştirilmiş, aromalı ve şişede satılan bir içecektir. Belirli bir meyve tadı ya da omega-3’ün hangi kaynaktan geldiği burada belirtilmediğinden, bunlar üründen ürüne değişebilir; satın alırken etiketi kontrol edebilirsiniz.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcı bir seçenek olarak kahvaltıda, öğün arasında ya da dışarıdayken tercih edilebilir. Türkiye’de çay veya suyun yerini alan geleneksel bir içecekten çok, pratik bir hazır içecek gibi düşünmek uygun olur. Enerjisi görece düşük, karbonhidratı ise belirgindir; 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha hafif bir içecek arıyorsanız porsiyon miktarına dikkat edin ve günlük sıvı ihtiyacınız için suyu da tercih edin.
Flava Omega3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Flava Omega3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flava Omega3 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Flava Omega3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Flava Omega3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Flava Omega3 ile Karşılaştır
Flava Omega3 Gibi Besinler
Flava Omega3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.