Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Geniş spektrumlu multivitamin/mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Flava multivitamin kapsül (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 7 kcal |
| 7 adet (orta) | 7 g | 25 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 105 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 60 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Flava multivitamin kapsül, çeşitli vitamin ve mineralleri bir arada sunan geniş spektrumlu bir takviyedir ve ultra işlenmiş ürün sınıfındadır. Dengeli beslenmenin yerini almaz; herhangi bir hastalığı tedavi etmek için kullanılmaz.
Flava multivitamin kapsülü ambalajındaki kullanım talimatına göre, suyla yutun. Önerilen miktarı aşmayın; ürünün günlük kullanım sıklığı ve dozu, içerdiği vitamin ve minerallere göre değişebilir.
Flava multivitamin kapsülü yemekle birlikte veya yemekten sonra almak mide rahatsızlığı olasılığını azaltabilir. Özellikle aç karnına bulantı yaşıyorsanız kahvaltı ya da başka bir öğünle alın.
Flava multivitamin kapsül, ambalajında günlük kullanıma uygun olduğu belirtiliyorsa önerilen dozda her gün alınabilir. Daha fazla almak faydayı artırmaz; başka takviyelerden gelen vitaminleri de hesaba katın.
Flava multivitamin kapsül geniş spektrumlu vitamin ve mineral takviyesi olarak tanımlanır; ancak her bir vitaminin ve mineralin adı ile miktarı burada belirtilmiyor. İçindekiler ve dozlar için ürün ambalajına bakın.
Flava multivitamin kapsül bazı kişilerde mide bulantısı veya karın rahatsızlığı yapabilir; önerilen dozu aşmak belirli vitamin ve minerallerin fazla alınmasına yol açabilir. Belirti yaşarsanız kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Flava multivitamin kapsülün doğrudan kilo aldırması beklenmez; vitamin ve mineraller tek başına yağ artışına neden olmaz. Kilo değişimini esas olarak uzun vadeli enerji alımı ve harcaması etkiler.
Flava multivitamin kapsülün hamilelikte veya düzenli ilaçlarla birlikte uygun olup olmadığı içeriğine ve kişisel durumunuza bağlıdır. Kullanıma başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın; gebelik takviyeleri farklı içerik ve dozlarda olabilir.
Flava multivitamin kapsül genellikle bütün olarak suyla yutulur. Ambalajı açmanın uygun olduğu belirtilmiyorsa kapsülü açmayın veya içeriğini yiyeceğe karıştırmayın; bu, ürünün kullanım şeklini değiştirebilir.
Flava multivitamin kapsülü serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından ve nemden uzakta saklayın. Kapağını kapalı tutun ve çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza edin; ambalajdaki özel saklama uyarılarına uyun.
Vitaminler
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.5µg · 1% GDV
Selenyum
0.55µg · 1% GDV
Çinko
0.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.4mg · 0% GDV
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Flava multivitamin kapsül, çeşitli vitamin ve mineralleri tek bir kapsülde bir araya getiren bir takviye ürünüdür; yemek ya da içecek olarak tüketilmez. İçeriği ve her kapsüldeki miktarlar ürün etiketinde belirtilir. Kapsül genellikle suyla yutulur ve kahvaltıda ya da günün başka bir öğününde rutininize eklenebilir; kullanım şeklini etiketteki talimatlara göre belirleyin.
Besin değeri açısından bir enerji veya protein kaynağı değil, geniş kapsamlı bir vitamin-mineral takviyesi olarak düşünülmelidir. Dengeli ve çeşitli beslenmenin yerine geçmez. Başka takviyeler de kullanıyorsanız içerik etiketlerini karşılaştırarak aynı besin öğelerini gereksiz yere tekrarlamamaya dikkat edin.
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.