☕️
Flat White (Grande) Kaç Kalori?
Sütlü kahve, espresso, orta boy
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Flat White (Grande) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.3g
· 38%
Protein
2.7g
· 19%
Yağ
2.6g
· 43%
Lif
0g
Flat White (Grande) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Flat White (Grande) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flat White (Grande) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flat White (Grande) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Flat White (Grande) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Flat White (Grande) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Flat White (Grande) Gibi Besinler
Flat White (Grande) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Flat White (Grande) kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 54 kcal bulunur. Aynı miktarda 2,7 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Flat White (Grande) glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 30 olduğu için düşüktür. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için süt alerjeni barındırır.
Flat White (Grande) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.