Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

●Düşük GI

Yulaf sütlü şekersiz flat white Kaç Kalori?

Şekersiz, yulaf sütlü espresso bazlı kahve

KALORİ

31kcal

42düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.4g

Yulaf sütlü şekersiz flat white Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 53%

Protein

· 13%

Yağ

1.2g

· 34%

Lif

0.4g

Yulaf sütlü şekersiz flat white Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.18mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Yulaf sütlü şekersiz flat white Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf sütlü şekersiz flat white İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf sütlü şekersiz flat white Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf sütlü şekersiz flat white Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf sütlü şekersiz flat white Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Yulaf sütlü şekersiz flat white Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Yulaf sütlü şekersiz flat white Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz yulaf sütlü flat white kaç kalori?

Şekersiz yulaf sütlü flat white, 100 gramda 31 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g karbonhidrat, 1 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Yulaf sütlü şekersiz flat white vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu içecek vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için glutene karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yulaf sütlü şekersiz flat white hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.