☕️
Flat White (Tall) Kaç Kalori?
Sütlü espresso bazlı kahve, orta boy
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Flat White (Tall) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 43%
Protein
2.1g
· 22%
Yağ
1.5g
· 35%
Lif
0g
Flat White (Tall) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
İyot
13µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Flat White (Tall) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flat White (Tall) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flat White (Tall) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Flat White (Tall) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Flat White (Tall) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Flat White (Tall) Gibi Besinler
Flat White (Tall) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tall Flat White kaç kalori?
Tall Flat White, 100 gramda 41 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Flat White kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Flat White'ın glisemik indeksi 30'dur; bu düşük glisemik indeks olarak değerlendirilir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Flat White (Tall) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.