☕️
Flat White (soya sütlü) Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü Flat White, kafein, düşük yağ, laktozsuz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Flat White (soya sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 49%
Protein
1.7g
· 20%
Yağ
1.2g
· 31%
Lif
0.4g
Flat White (soya sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Flat White (soya sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flat White (soya sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flat White (soya sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Flat White (soya sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Flat White (soya sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Flat White (soya sütlü) Gibi Besinler
Flat White (soya sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya sütlü Flat White kaç kalori?
Soya sütlü Flat White, 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 1,7 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Soya sütlü Flat White vegan ve glutensiz mi?
Evet, soya sütlü Flat White vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerdiği için soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Flat White (soya sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.