☕️
Şekersiz flat white Kaç Kalori?
Espresso ve süt ile yapılan, şeker eklenmemiş kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz flat white Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 36%
Protein
2.2g
· 24%
Yağ
1.6g
· 40%
Lif
0g
Şekersiz flat white Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.37mg · 7% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Şekersiz flat white Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz flat white İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz flat white Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz flat white Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz flat white Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz flat white Gibi Besinler
Şekersiz flat white Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz flat white kaç kalori?
Şekersiz flat white, 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Şekersiz flat white'ın glisemik indeksi düşük mü?
Şekersiz flat white'ın glisemik indeksi 30'dur. Lif içermez ve süt ürünü alerjeni içerir.
Şekersiz flat white hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.