Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

●Düşük GI

Bitkisel sütlü flat white Kaç Kalori?

Espresso bazlı, bitkisel sütle hazırlanmış kahve içeceği

KALORİ

38kcal

32düşük

POTASYUM

115mg

LİF

0.4g

Bitkisel sütlü flat white Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 47%

Protein

1.1g

· 12%

Yağ

1.6g

· 41%

Lif

0.4g

Bitkisel sütlü flat white Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Selenyum

1.8µg · 3% GDV

Bitkisel sütlü flat white Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitkisel sütlü flat white İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitkisel sütlü flat white Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitkisel sütlü flat white Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitkisel sütlü flat white Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Bitkisel sütlü flat white Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Bitkisel sütlü flat white Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitkisel sütlü flat white kaç kalori?

Bitkisel sütlü flat white, 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 1,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.

Bitkisel sütlü flat white vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bitkisel sütlü flat white vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Bitkisel sütlü flat white hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.