Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, ekmekli döner yemeği

KALORİ

235kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 31%

Protein

12.5g

· 22%

Yağ

12g

· 47%

Lif

1.6g

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

3.4mg · 21% GDV

0.2mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fladen ekmek üzerinde döner kebap İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Fladen ekmek üzerinde döner kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fladen ekmek üzerinde döner kebap kaç kalori içerir?

Fladen ekmek üzerinde döner kebap, 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.

Fladen ekmek üzerinde döner kebabın glisemik indeksi nedir?

Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır.

Fladen ekmek üzerinde döner kebap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.