Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fiyet Kola Kaç Kalori?
Şekersiz gazlı kola içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Fiyet Kola (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fiyet Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
3
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Fiyet Kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Fiyet Kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 1 kutu (mini) | 250 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 10 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fiyet Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fiyet Kola’da şeker var mı?
Hayır, Fiyet Kola şeker ilavesiz bir kolalı gazlı içecektir. Tatlı tadı şekerden değil, kullanılan tatlandırıcılardan gelir; ürünün içindekiler bilgisi tatlandırıcının türünü gösterir.
Fiyet Kola kafein içerir mi?
Fiyet Kola’nın kafein miktarı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Kafein sizin için önemliyse ambalajdaki içindekiler ve kafein bilgilerini kontrol edin; kafein içeren kola akşam tüketildiğinde uykuyu etkileyebilir.
Fiyet Kola kilo aldırır mı?
Fiyet Kola tek başına kilo aldırmaz; şeker içermediği için şekerli kolaya göre daha az enerji sağlar. Ancak kilo değişimini içeceğin yanında tüketilen yiyecekler ve genel beslenme düzeni de etkiler.
Diyabeti olanlar Fiyet Kola içebilir mi?
Şekersiz olduğu için Fiyet Kola, şekerli kolaya kıyasla kan şekerinde ani yükselme oluşturma olasılığı daha düşük bir seçenektir. Tatlandırıcıya verdiğiniz yanıt ve tedavi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fiyet Kola ile normal kola arasındaki fark nedir?
Fiyet Kola şeker ilavesizdir; normal kolalar genellikle şeker içerir. Bu nedenle tatları ve enerji içerikleri farklıdır, fakat ikisi de gazlı kolalı içeceklerdir.
Fiyet Kola dişlere zarar verir mi?
Evet, Fiyet Kola şeker içermese de asidik ve gazlı yapısı diş minesinin aşınmasına katkıda bulunabilir. Sık sık yudumlamak yerine ara sıra içmek ve sonrasında ağzı suyla çalkalamak dişleri korumaya yardımcı olur.
Fiyet Kola her gün içilir mi?
Fiyet Kola’yı her gün içmek zorunlu bir alışkanlık değildir; su günlük sıvı ihtiyacı için daha iyi bir tercihtir. Düzenli tüketimde kafein içeriğini ve gazlı, asidik içeceklerin dişler üzerindeki etkisini göz önünde bulundurun.
Fiyet Kola şişkinlik veya gaz yapar mı?
Evet, Fiyet Kola’daki karbondioksit bazı kişilerde geğirme, gaz veya şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde artabilir; rahatsızlık yaşıyorsanız daha az miktarda içmek veya gazsız içecek seçmek işe yarayabilir.
Fiyet Kola aç karnına içilir mi?
Evet, Fiyet Kola aç karnına içilebilir; ancak gazı ve asitliği bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya reflü belirtilerine yol açabilir. Aç karnına içince yanma ya da şişkinlik oluyorsa tüketmeyin.
Fiyet Kola açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Fiyet Kola açıldıktan sonra hemen bozulmaz, ancak gazını ve tadını hızla kaybetmeye başlar. Kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve en iyi tat için kısa sürede tüketin.
Fiyet Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Fiyet Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fiyet Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fiyet Kola Nedir?
Fiyet Kola, şeker içermeyen ve gazlı bir kola içeceğidir. Kola aromasıyla hazırlanan bu tür içecekler genellikle soğuk servis edilir; Türkiye’de de özellikle hızlı yemeklerin, sandviçlerin ve atıştırmalıkların yanında tercih edilir. Buzla sunabilir, daha ferah bir tat için bardağa limon dilimi ekleyebilirsiniz.
Tadı klasik kolayı andıran tatlı, gazlı bir içecek deneyimi sunar; kabarcıkları ağızda canlı bir his bırakır. Çay ya da ayranın yerine değil, farklı bir içecek seçeneği olarak sofraya gelir. Besin değerleri açısından enerji ve karbonhidratı yok denecek kadar azdır; 100 gramında 1 kalori bulunur. Şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız tercih edebilirsiniz; daha dengeli bir öğün için yanında su bulundurmak iyi bir seçenektir.
Fiyet Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fiyet Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fiyet Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fiyet Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fiyet Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fiyet Kola ile Karşılaştır
Fiyet Kola Gibi Besinler
Fiyet Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.