Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fitzei bisküvi Kaç Kalori?
peynirli ve ince otlu tuzlu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Fitzei bisküvi (30 g) 13 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 13.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fitzei bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
13
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
13.3g
· 27% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Fitzei bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.43 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13.3 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Fitzei bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 13 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 4 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 11 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 11 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 18 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 22 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 53 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fitzei bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fitzei bisküvi tatlı mı, tuzlu mu?
Fitzei bisküvi tatlı değil, peynir ve ince ot aromalı tuzlu bir bisküvidir. Bu nedenle tatlı bisküvilerden ziyade tuzlu atıştırmalıklarla ve hafif eşlikçilerle iyi gider.
Fitzei bisküvinin içinde ne var?
Fitzei bisküvi peynir ve ince ot aromalıdır. Bu tanım ürünün tüm bileşenlerini veya kullanılan otların türünü açıklamaz; tarif ve içerik ayrıntıları için ürün ambalajındaki bileşen listesi esas alınır.
Fitzei bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Fitzei bisküvi tuzlu tadıyla şekersiz çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Peynir ve ot aroması çayın yanında belirgin kalır; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya ayranla da sunabilirsiniz.
Fitzei bisküvi kahvaltıda nasıl servis edilir?
Fitzei bisküviyi kahvaltıda zeytin, domates ve salatalık gibi tuzlu kahvaltılıkların yanında servis edebilirsiniz. Peynir aroması zaten bulunduğundan, yanına çok yoğun aromalı başka yiyecekler eklemeden sade biçimde sunmak tadını öne çıkarır.
Fitzei bisküvi çorbanın yanında yenir mi?
Evet, Fitzei bisküvi çorbanın yanında kıtır bir eşlikçi olarak sunulabilir. Bisküviyi servis sırasında ayrı tutun; çorbaya önceden eklerseniz kısa sürede yumuşayıp kıtırlığını kaybedebilir.
Fitzei bisküvi tariflerde nasıl kullanılır?
Fitzei bisküviyi ufalayıp salata veya çorbanın üzerine kıtır bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Tuzlu peynir ve ot aroması, tatlı tariflerden çok tuzlu sunumlara uygundur; ekleyeceğiniz tuzu buna göre ayarlayın.
Fitzei bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fitzei bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin kıtırlığını azaltır; paketin üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Fitzei bisküvi yumuşarsa tekrar kıtır olur mu?
Fitzei bisküvi hafifçe yumuşadıysa kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtıp tamamen soğutarak kıtırlığını bir miktar geri kazanabilirsiniz. Yanmasını önlemek için sık kontrol edin; nemden etkilenmiş veya bozulmuş ürünü tüketmeyin.
Fitzei bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Fitzei bisküvi çocuklara ara sıra, yaşlarına uygun küçük parçalar hâlinde verilebilir. Tuzlu aromalı bir atıştırmalıktır; günlük ara öğünleri çeşitlendirmek için yanında meyve veya yoğurt sunabilirsiniz.
Fitzei bisküvi pikniğe götürmek için uygun mu?
Evet, Fitzei bisküvi taşınabilir bir atıştırmalık olarak pikniğe götürülebilir. Kırılmasını ve nemlenmesini azaltmak için kapalı, sert bir kapta taşıyın; peynir ve ince ot aroması sandviçlerin yanında da iyi gider.
Fitzei bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Fitzei bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fitzei bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fitzei bisküvi Nedir?
Fitzei bisküvi, peynir ve ince ot aromalı, tuzlu ve kıtır bir bisküvidir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak peynirli tadı ve otların hafif kokusuyla öne çıkar; ürünün geldiği yere dair elimizde bilgi olmadığından belirli bir yöreye bağlamak doğru olmaz.
Türkiye’de çay yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak sunabilir, çorbanın veya hafif bir öğünün yanına ekleyebilirsiniz. Besin tablosunda protein değeri öne çıkıyor; yine de bunu tek başına bir öğün yerine değil, atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir ara öğün için yanında domates, salatalık gibi taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Fitzei bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fitzei bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fitzei bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fitzei bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fitzei bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 69:1
İdeal 4:1 üzerinde (69:1).
Fitzei bisküvi ile Karşılaştır
Fitzei bisküvi Gibi Besinler
Fitzei bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.