Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fittop çikolata topu Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fittop çikolata topu (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fittop çikolata topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 8% · Yağ 48%
Fittop çikolata topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fittop çikolata topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fittop çikolata topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fittop çikolata topu nedir?
Fittop çikolata topu, tek porsiyonluk bir çikolatalı tatlıdır. Orta boy bir parça yaklaşık 25 gramdır; ürünün tam tarifi ve çeşidi için ambalajdaki ürün bilgilerini esas alın.
Fittop çikolata topunun içinde ne var?
Fittop çikolata topunun tam içerik listesi burada belirtilmiyor; ürün çeşidine göre değişebilir. Bilinen alerjenleri süt ve soyadır. İçindekilerin tamamı ve olası iz uyarıları için ambalajdaki listeyi kontrol edin.
Fittop çikolata topu kilo vermeye uygun mu?
Fittop çikolata topu, porsiyonu planlandığında kilo verme düzeninde ara sıra yer alabilir. Enerjisi yoğun bir tatlı olduğundan paketten gelişigüzel yemek yerine tek bir orta boy parçayla sınırlamak porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Fittop çikolata topu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Fittop çikolata topunu ancak karbonhidrat miktarını öğün planlarına katarak tüketmelidir. Tatlı bir ürün olduğu için kan şekeri takibi ve kişisel tedavi planı önemlidir; uygun porsiyonu sağlık uzmanınıza danışın.
Fittop çikolata topu nasıl saklanmalı?
Fittop çikolata topunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolatası yumuşayabilir veya eriyebilir; ambalajı kapalı tutmak hem dokusunu hem de tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Fittop çikolata topu buzdolabında saklanır mı?
Fittop çikolata topunu buzdolabında saklamak şart değildir; serin bir oda genellikle yeterlidir. Eviniz çok sıcaksa kapalı ambalajıyla buzdolabına koyabilirsiniz, ancak çıkarınca ambalajı oda sıcaklığına gelene kadar açmamak yüzeyde nem oluşmasını azaltır.
Fittop çikolata topu dondurulabilir mi?
Fittop çikolata topu dondurulabilir, ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde sarın; tüketmeden önce ambalajını açmadan yavaşça çözdürün.
Fittop çikolata topu çayın yanında yenir mi?
Evet, Fittop çikolata topu Türk çayının yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için çayın yanında başka tatlılarla birlikte sunmak yerine tek parça tercih etmek daha ölçülü olur.
Fittop çikolata topu ev yapımı çikolata toplarından nasıl farklıdır?
Fittop çikolata topu ambalajlı, porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı toplarda malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Fittop’un tarifini ev yapımı tariflerle içerik üzerinden karşılaştırmak için ürün etiketini inceleyin.
Fittop çikolata topu çocuklara verilebilir mi?
Evet, Fittop çikolata topu çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan günlük beslenmenin temel parçası olmamalı; küçük çocuklarda parçayı yaşına uygun şekilde sunup yerken gözetin.
Fittop çikolata topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Demir
0.7mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Fittop çikolata topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fittop çikolata topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fittop çikolata topu Nedir?
Fittop çikolata topu, çikolata lezzetini küçük, yuvarlak ve atıştırmalık bir formda sunan tatlı bir üründür. Adındaki “top” biçimini anlatır; iç dolgusu ya da tam bileşimi belirtilmediğinden belirli bir kuruyemiş veya krema içerdiğini varsaymamak gerekir.
Tatlı, kakaolu tadıyla tek başına ara öğünde ya da çay-kahve yanında tüketilebilir; Türkiye’de çayın yanına küçük bir ikram olarak da uygundur. Besin değerleri enerji yoğun bir tatlı olduğunu, bunun yanında bir miktar lif ve protein sağladığını gösterir. Bir orta boy parça yaklaşık 25 g olduğundan, daha hafif bir atıştırmalık isteyenler porsiyonunu buna göre ayarlayabilir; sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirmek de iyi bir seçenektir.
Fittop çikolata topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fittop çikolata topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fittop çikolata topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fittop çikolata topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fittop çikolata topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Fittop çikolata topu ile Karşılaştır
Fittop çikolata topu Gibi Besinler
Fittop çikolata topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.