Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fithane Barbekü Çubuk Kaç Kalori?
Barbekü aromalı çıtır çubuk atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fithane Barbekü Çubuk (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 7.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 5.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fithane Barbekü Çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.8g
· 10% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 7% · Yağ 35%
Fithane Barbekü Çubuk besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 26.8 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fithane Barbekü Çubuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 12 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 24 adet (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 36 adet (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 65 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fithane Barbekü Çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fithane Barbekü Çubuk nasıl bir atıştırmalıktır?
Fithane Barbekü Çubuk, çıtır dokulu ve barbekü aromalı bir çubuk atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir; mini paketi de kolay taşınan, porsiyonlanmış bir atıştırmalık seçeneği sunar.
Fithane Barbekü Çubuk acı mı?
Fithane Barbekü Çubuk’un öne çıkan aroması barbeküdür; acılık düzeyi verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Barbekü aroması genellikle tütsülü, baharatlı ve hafif tatlı bir lezzet profiline sahiptir.
Fithane Barbekü Çubuk neyden yapılır?
Fithane Barbekü Çubuk, çıtır çubuklardan ve barbekü aromasından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Tam içerik tarifi burada verilmediği için kullanılan tahıl, yağ ve çeşni bileşenleri hakkında kesin bir liste sunulamaz.
Fithane Barbekü Çubuk’un çıtırlığı nasıl korunur?
Fithane Barbekü Çubuk’un çıtır kalması için paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp kuru, serin bir yerde saklayın. Hava ve nemle uzun süre temas ederse dokusu yumuşayabilir.
Fithane Barbekü Çubuk açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Fithane Barbekü Çubuk için açıldıktan sonra kesin bir süre verilemez; bu süre saklama koşullarına bağlıdır. Paketi kapalı tutun ve yemeden önce kokusunda, görünümünde ya da dokusunda belirgin bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
Fithane Barbekü Çubuk patates cipsinden nasıl farklıdır?
Fithane Barbekü Çubuk, çubuk biçimi ve barbekü aromasıyla patates cipsinden ayrılır. İkisi de çıtır paketli atıştırmalık olsa da şekilleri ve temel lezzet profilleri farklıdır; ürünün tam temel bileşeni burada belirtilmiyor.
Fithane Barbekü Çubuk yanında ne yenir?
Fithane Barbekü Çubuk, sade yoğurtlu veya domatesli bir dip sosla ve yanında taze sebzelerle sunulabilir. Barbekü aroması yoğun olduğundan, sade ve ferah eşlikçiler atıştırmalığı daha dengeli bir ara öğün hâline getirir.
Fithane Barbekü Çubuk mini paketi kaç kişiye yeter?
Fithane Barbekü Çubuk’un mini paketi yaklaşık 40 gramdır ve genellikle tek kişilik atıştırmalık porsiyonu olarak düşünülebilir. Paylaşmak için küçük kalabilir; paketi açtıktan sonra çıtırlığını korumak üzere kısa sürede tüketin.
Fithane Barbekü Çubuk çocuklara verilir mi?
Fithane Barbekü Çubuk çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Çocuklar için porsiyonu küçük tutup meyve, sebze veya yoğurt gibi daha besleyici seçenekleri de sunun.
Fithane Barbekü Çubuk sık yenirse kilo aldırır mı?
Fithane Barbekü Çubuk sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Mini paketi tek porsiyon olarak tüketmek, farkında olmadan miktarı artırmayı önlemeye yardımcı olur.
Fithane Barbekü Çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
312mg · 14% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Fithane Barbekü Çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fithane Barbekü Çubuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fithane Barbekü Çubuk Nedir?
Fithane Barbekü Çubuk, barbekü aromalı, çıtır çubuk şeklinde paketli bir atıştırmalıktır. Hazır tüketilir; pişirme gerektirmez ve çantada taşımaya uygundur.
Dışı gevrek, tadı ise baharatlı ve barbekü sosunu çağrıştıran bir atıştırmalık olarak çay saatinde, yolculukta ya da film izlerken yenebilir. Tek başına tüketebilir veya arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı olduğu için küçük bir porsiyon, ara öğünde çıtır bir şey istediğinizde yeterli olabilir; daha dengeli bir eşlikçi için yanında yoğurtlu bir dip sos ya da ayran tercih edebilirsiniz.
Fithane Barbekü Çubuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fithane Barbekü Çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fithane Barbekü Çubuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fithane Barbekü Çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fithane Barbekü Çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.04g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Fithane Barbekü Çubuk ile Karşılaştır
Fithane Barbekü Çubuk Gibi Besinler
Fithane Barbekü Çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.