Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
FitFit Brownie Topu Kaç Kalori?
Lif içeren kakaolu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) FitFit Brownie Topu (35 g) 136 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 5.9 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
FitFit Brownie Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
136
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 12% · Yağ 39%
FitFit Brownie Topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.47 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet FitFit Brownie Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 97 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 272 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 389 kaloriye göre hesaplanmıştır.
FitFit Brownie Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
FitFit Brownie Topu nedir?
FitFit Brownie Topu, kakaolu ve lif içeren, top şeklinde sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Dilim brownie gibi servis edilmez; tek başına ya da ara öğünde tüketilebilir.
FitFit Brownie Topu’nun içinde neler var?
FitFit Brownie Topu kakaolu, lif içeren bir atıştırmalıktır; ancak tam içerik ve kullanılan malzemelerin oranları burada belirtilmiyor. Belirli bir bileşenden kaçınmanız gerekiyorsa, satın aldığınız paketin içerik listesini esas alın.
FitFit Brownie Topu fırında pişirilir mi?
Hayır, FitFit Brownie Topu fırında pişirilecek bir brownie hamuru değil, hazır atıştırmalık olarak sunulur. Isıtmak veya pişirmek için tasarlanmış bir tarif değildir; pakette özel bir servis önerisi varsa onu uygulayın.
FitFit Brownie Topu normal brownie’den nasıl farklıdır?
FitFit Brownie Topu, dilim halinde sunulan klasik brownie yerine porsiyonluk top biçiminde bir atıştırmalıktır. Kakaolu bir tada sahiptir; klasik brownie tarifinin aynısı olduğunu veya aynı dokuya sahip olduğunu varsaymayın.
FitFit Brownie Topu çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, FitFit Brownie Topu çay ya da kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük porsiyonlu biçimi bu kullanım için elverişlidir; kahvenize şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı da göz önünde bulundurun.
FitFit Brownie Topu kahvaltıda yenir mi?
Evet, FitFit Brownie Topu kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, yumurta veya meyve gibi farklı besinler tercih edebilirsiniz.
FitFit Brownie Topu tok tutar mı?
FitFit Brownie Topu’ndaki lif, tokluk hissine katkıda bulunabilir; yine de tek başına uzun süreli bir öğün gibi düşünülmemelidir. Açlığınızı daha iyi karşılamak için onu protein içeren bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
FitFit Brownie Topu kilo vermeye yardımcı olur mu?
FitFit Brownie Topu tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir atıştırmalık olarak plana dahil edilebilir, ancak onu öğünlerin yerine koymak veya sınırsız tüketmek kilo yönetimine yardımcı olmaz.
FitFit Brownie Topu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, FitFit Brownie Topu karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir; etkisi porsiyon ve kişisel duruma göre değişir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kendi beslenme planınıza göre belirleyin.
FitFit Brownie Topu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
FitFit Brownie Topu açıldıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; ürünün ambalajındaki saklama talimatları önceliklidir. Pakette farklı bir öneri varsa ona uyun ve belirtilen tüketim süresini aşmayın.
FitFit Brownie Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.09mg · 7% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
FitFit Brownie Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
FitFit Brownie Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
FitFit Brownie Topu Nedir?
FitFit brownie topu, brownie lezzetini küçük ve pratik bir atıştırmalık formunda sunan kakao ağırlıklı bir üründür. Yoğun çikolata-kakao tadı ve yumuşak, hafif nemli dokusuyla klasik dilim brownie’den daha kolay taşınır ve porsiyonlanır. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, öğün aralarında ya da dışarıdayken hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; tatlı isteğine küçük bir eşlikçi aradığınızda da uygundur.
Besin değerlerinde lif ve protein de bulunur; 100 gramında 8 gram lif vardır. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine sade kahve, şekersiz çay veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Brownie tadı yoğun olduğundan, yanında ayrıca şekerli bir içecek sunmanız gerekmez.
FitFit Brownie Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
FitFit Brownie Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
FitFit Brownie Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
FitFit Brownie Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
FitFit Brownie Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
FitFit Brownie Topu ile Karşılaştır
FitFit Brownie Topu Gibi Besinler
FitFit Brownie Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.