Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fit Zero mini kek Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fit Zero mini kek (35 g) 112 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 15.7 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3.9 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fit Zero mini kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
112
KCAL / 35G
Karbonhidrat
15.7g
· 6% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 9% · Yağ 33%
Fit Zero mini kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.77 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.7 g | 6% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fit Zero mini kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 112 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 80 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 96 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fit Zero mini kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Zero mini kek şeker ilavesiz mi?
Adındaki “Zero” ifadesi tek başına şeker ilavesiz olduğunu kanıtlamaz. Şeker ve tatlandırıcı bilgisi ürünün içindekiler ve besin bildirimi bölümünde yer alır; ürün çeşidine veya güncel formülüne göre ambalajı kontrol edin.
Fit Zero mini kek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Fit Zero mini kek tek başına kilo verdirmez. “Fit” adı zayıflama etkisi anlamına gelmez; kilo verme hedefinde bu ürünü günlük beslenmenize nasıl ve ne sıklıkta eklediğiniz önemlidir.
Fit Zero mini kek diyette yenir mi?
Evet, Fit Zero mini keki diyet sırasında ara sıra tercih edebilirsiniz. Ürünün adı onu sınırsız tüketilebilir yapmaz; pakette belirtilen porsiyonu aşmadan, diğer yiyeceklerle birlikte planlayın.
Fit Zero mini kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fit Zero mini kek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Fit Zero mini kekin bir porsiyonu ne kadardır?
Fit Zero mini kek için verilen tipik porsiyon bir orta boy parçadır ve yaklaşık 35 gramdır. Ürün tekli ambalajdaysa paketin tamamının bu porsiyona karşılık geldiğini varsaymadan ambalajdaki porsiyon bilgisini kontrol edin.
Fit Zero mini kek normal mini kekten nasıl farklıdır?
Fit Zero mini kekin normal mini kekten farkı yalnızca adına bakılarak belirlenemez. Şeker, tatlandırıcı ve diğer içerikleri karşılaştırmak için iki ürünün içindekiler listesini ve besin bildirimini yan yana inceleyin.
Fit Zero mini kek çay yanında yenir mi?
Evet, Fit Zero mini kek çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayınıza şeker ekliyorsanız, ikisini birlikte tüketmenin tatlılık düzeyini artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Fit Zero mini kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fit Zero mini keki açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Pakette buzdolabında saklama talimatı varsa ona uyun; açıkta kalması kekin kurumasına ve tazeliğini yitirmesine yol açabilir.
Fit Zero mini kek dondurulur mu?
Evet, Fit Zero mini kek dondurulabilir; önce hava almayacak şekilde sarın veya kapalı bir kaba koyun. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve dokusu değişmiş ya da uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Fit Zero mini kek egzersizden önce yenir mi?
Evet, Fit Zero mini kek egzersizden önce yenebilir; ancak herkes için özel bir spor yiyeceği değildir. Egzersize çok yakın zamanda kek gibi yoğun yiyecekler bazı kişilerde rahatsızlık verebilir, bu yüzden zamanlamayı deneyiminize göre ayarlayın.
Fit Zero mini kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Fit Zero mini kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Zero mini kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit Zero mini kek Nedir?
Fit Zero mini kek, Fit Zero adıyla satılan, tek kişilik tatlı atıştırmalık olarak tasarlanmış küçük bir kek ürünüdür; belirli bir yöresel tarife değil, ambalajlı ürünlere aittir. Mini boyu porsiyonlamayı kolaylaştırır. “Zero” ibaresi tek başına ürünün kalorisiz ya da şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Kek dokusundaki tatlı atıştırmalıklar gibi çay veya kahvenin yanında, kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Besin değerleri açısından karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 7 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek bir orta boy parçayla yetinip yanına sade çay veya kahve alabilirsiniz.
Fit Zero mini kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit Zero mini kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Zero mini kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Zero mini kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Zero mini kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.77g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Fit Zero mini kek ile Karşılaştır
Fit Zero mini kek Gibi Besinler
Fit Zero mini kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.