🟤
Fit topu Kaç Kalori?
Hurma ve kuruyemiş bazlı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 43%
Protein
9.1g
· 8%
Yağ
23.4g
· 49%
Lif
7.8g
Fit topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.6mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
236mg · 34% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Fit topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Fit topu Gibi Besinler
Fit topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit topu kaç kalori?
Fit topu 100 gramda 421 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 45,8 g karbonhidrat ve 23,4 g yağ bulunur.
Fit topunun glisemik indeksi düşük mü?
Fit topunun glisemik indeksi 42'dir. Ayrıca 100 gramında 7,8 g lif bulunur; ancak ağaç yemişleri, yer fıstığı ve susam alerjenlerini içerir.
Fit topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.