Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Kaç Kalori?
Tahinli, glutensiz, şekersiz atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fit Top tahinli glutensiz şekersiz (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 11.6 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
149
KCAL / 30G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
11.6g
· 15% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 12% · Yağ 69%
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 11.6 g | 15% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 35 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 199 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 224 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 299 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 299 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz nedir?
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz, tahin bazlı hazır bir atıştırmalıktır. Glutensiz ve şekersiz olarak sunulur; pratik ara öğün olarak tüketilebilir. Ürünün diğer bileşenleri için ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz şeker içermiyorsa nasıl tatlıdır?
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz, şeker ilave edilmeden veya mevzuattaki şekersiz beyanına uygun olacak şekilde üretilmiş olabilir; tatlılık hissi kullanılan diğer bileşenlerden gelebilir. Hangi tatlandırıcıların kullanıldığını yalnızca ürünün içerik listesi kesinleştirir.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz karbonhidrat içerir mi?
Evet, Fit Top tahinli glutensiz şekersiz karbonhidrat içerir; şekersiz beyanı karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez. Verilen besin değerine göre 100 gramında 24,8 gram karbonhidrat bulunur.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz açıldıktan sonra ambalajı sıkıca kapatılarak serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; ürünün nem ve hava almaması tazeliğini korumasına yardımcı olur.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz nasıl tüketilir?
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz doğrudan paketten yenebilir; ayrıca meyve veya sade yoğurtla ara öğün olarak tüketilebilir. Küçük bir porsiyonla başlayıp yanında su içmek, yoğun tahin tadını dengelemeye yardımcı olur.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fit Top tahinli glutensiz şekersiz kahvaltıda ara sıra tüketilebilir. Tek başına tam bir kahvaltı yerine yumurta, yoğurt veya meyve gibi farklı besinlerle birlikte sunmak daha dengeli bir öğün oluşturur.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Fit Top tahinli glutensiz şekersizi yalnızca şekersiz beyanına bakarak sınırsız tüketmemelidir; ürün karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz tek başına kilo verdirmez. Tahin bazlı olduğu için enerji yoğun bir atıştırmalıktır; daha küçük bir porsiyon tercih etmek, günlük enerji alımını yönetmeyi kolaylaştırabilir.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz spor öncesi yenir mi?
Evet, Fit Top tahinli glutensiz şekersiz spor öncesinde küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tahin içerdiği için yağ oranı yüksektir; egzersizden hemen önce büyük porsiyon tüketmek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz çocuklara verilir mi?
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz çocuklara verilebilir; ancak porsiyon küçük tutulmalı ve çocuk tahine karşı alerjik olmamalıdır. Ürünün içerik ve yaşa yönelik ambalaj uyarılarını da kontrol edin.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
B3
1.38mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Fosfor
184mg · 26% GDV
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Nedir?
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz, tahin bazlı, glüten içermeyen ve ilave şeker kullanılmayan bir atıştırmalıktır. Tahinin kendine özgü kavruk susam tadı ürüne de geçer; yoğun, tok ve hafif yağlı bir dokusu vardır. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da öğün aralarında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Tahin içeriği nedeniyle enerji ve yağ bakımından yoğundur; 100 gramında 38,6 g yağ bulunur. Yanında sade çay veya meyveyle sunabilir, porsiyonu dengeli tutmak için yaklaşık 30 gramlık bir parçayla yetinebilirsiniz.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.37g
Omega 6:3 oranı 104.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (104.4:1).
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz ile Karşılaştır
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz Gibi Besinler
Fit Top tahinli glutensiz şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.