🍮
Fit tatlı (proteinli) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yüksek proteinli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit tatlı (proteinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 42%
Protein
10g
· 35%
Yağ
3g
· 23%
Lif
2g
Fit tatlı (proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fit tatlı (proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit tatlı (proteinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit tatlı (proteinli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit tatlı (proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit tatlı (proteinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Fit tatlı (proteinli) Gibi Besinler
Fit tatlı (proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli fit tatlı kaç kalori?
Proteinli fit tatlı 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Proteinli fit tatlının glisemik indeksi düşük mü?
Proteinli fit tatlının glisemik indeksi 40'tır. Süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fit tatlı (proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.