Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🫐

●Düşük GI

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Kaç Kalori?

Lif, antioksidan ve kompleks karbonhidrat içerir

KALORİ

128kcal

46düşük

POTASYUM

248mg

LİF

4.5g

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 72%

Protein

3.6g

· 11%

Yağ

2.6g

· 17%

Lif

4.5g

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.67g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) kaç kalori?

Fit tatlı 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.

Fit tatlı diyete uygun mu, kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 46 olan bu tatlı düşük-orta glisemik etkiye sahiptir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur; 100 gramda 4,5 g lif sağlar.

Fit tatlı (blueberry, karabuğday, muz, kakao) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.