🍮
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, dengeli karbonhidratlı fit tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 43%
Protein
15g
· 32%
Yağ
5g
· 25%
Lif
2g
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Gibi Besinler
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Tatlı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Fit Tatlı 100 gramda 180 kalori ve 15 g protein içerir. Aynı porsiyonda 20 g karbonhidrat, 5 g yağ ve 2 g lif bulunur.
Fit Tatlı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Fit Tatlı'nın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta düzeyde olduğunu gösterir.
Fit Tatlı (180 kcal, 15g protein, 20g karbonhidrat, 5g yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.