Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fit Snickers (hurmalı) Kaç Kalori?
Hurma ile tatlandırılmış, genellikle fıstık ve çikolata içeren ev tipi fit bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fit Snickers (hurmalı) (45 g) 197 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 17.9 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 11.7 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fit Snickers (hurmalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
197
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.9g
· 7% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 11% · Yağ 53%
Fit Snickers (hurmalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 197 kcal | |
| Yağ | 11.7 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.65 g | 18% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.9 g | 7% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Fit Snickers (hurmalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 197 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 99 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 110 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 131 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 219 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 307 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 90 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fit Snickers (hurmalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Snickers (hurmalı) içinde neler bulunur?
Fit Snickers (hurmalı) genellikle hurma, yer fıstığı veya fıstık ezmesi ve çikolatayla hazırlanır. Ev tariflerinde kıvam vermek için yulaf ya da başka malzemeler de kullanılabilir; içerik tarife göre değişir.
Fit Snickers (hurmalı) evde nasıl yapılır?
Fit Snickers (hurmalı) yapmak için yumuşak hurmaları ezip fıstık ezmesiyle karıştırın, karışıma yer fıstığı ekleyip şekil verin ve üzerini eritilmiş çikolatayla kaplayın. Dilimlemeden önce buzdolabında sertleşmesini bekleyin.
Fit Snickers (hurmalı) ilave şeker içerir mi?
Fit Snickers (hurmalı) hurmayla tatlandırılsa da her tarif şekersiz değildir. Çikolata veya kullanılan fıstık ezmesi ilave şeker içerebilir; evde hazırlarken ürünlerin içeriğini kontrol edin ya da şekersiz seçenekleri tercih edin.
Fit Snickers (hurmalı) sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Fit Snickers (hurmalı), hurma ve yer fıstığı içerebildiği için lif ve protein sağlar; ancak yine de tatlıdır ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Dengeli bir ara öğünün parçası olabilir, fakat sınırsız tüketilecek bir yiyecek değildir.
Fit Snickers (hurmalı) pişirilir mi?
Hayır, Fit Snickers (hurmalı) genellikle fırında pişirilmez. Hurmalı karışım şekillendirilir, çikolatayla kaplanır ve buzdolabında dinlendirilerek sertleştirilir; bu nedenle klasik kek ya da kurabiye gibi bir hamur işi değildir.
Fit Snickers (hurmalı) buzdolabında nasıl saklanır?
Fit Snickers (hurmalı) hava almayan kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Soğukta çikolatası ve hurmalı içi daha iyi formunu korur; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek daha yumuşak bir doku sağlayabilir.
Fit Snickers (hurmalı) derin dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, Fit Snickers (hurmalı) dondurulabilir. Parçaları birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; yemek istediğinizde buzdolabında çözdürün, böylece çikolata ve iç harç daha iyi kıvamını korur.
Fit Snickers (hurmalı) neden çok yapışkan veya yumuşak olur?
Fit Snickers (hurmalı), kullanılan hurmalar çok nemliyse ya da fıstık ezmesi oranı fazlaysa yumuşak ve yapışkan kalabilir. Karışımı soğutmak ve kıvamı toparlamak için az miktarda yulaf eklemek şekil vermeyi kolaylaştırır.
Fit Snickers (hurmalı) tarifinde hurma yerine ne kullanılabilir?
Fit Snickers (hurmalı) tarifinde hurma, karışımı hem tatlandırır hem de bir arada tutar; bu yüzden kuru üzüm veya incir kullanıldığında doku ve tat değişir. Yeni kuru meyveyi önce yumuşatıp azar azar ekleyin.
Fit Snickers (hurmalı) diyabeti olanlar için uygun mudur?
Fit Snickers (hurmalı) ilave şeker içermese bile hurmadan gelen karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabet yönetiminde porsiyon ve kişinin tedavi planı önemlidir; uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Fit Snickers (hurmalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.16mg · 14% GDV
E Vitamini
1.89mg · 13% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Fit Snickers (hurmalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Snickers (hurmalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 197 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit Snickers (hurmalı) Nedir?
Hurmalı fit Snickers, klasik Snickers’tan esinlenen; hurma, yer fıstığı ve çikolatayla hazırlanan ev yapımı tarzı bir tatlı barıdır. Hurma tatlılığı verirken kuruyemiş ve çikolata daha dolgun bir lezzet katar. Türkiye’de kahve ya da çay yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini bastırmak için tercih edilebilir; geleneksel bir tatlıdan çok modern bir atıştırmalıktır.
Protein ve lif içerse de yağ ve enerji bakımından yoğundur; 100 gramında 438 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir parça alıp şekersiz çayla tüketebilirsiniz. Hurmanın olgun ve yumuşak olması, barın daha kolay şekil almasına yardımcı olur.
Fit Snickers (hurmalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit Snickers (hurmalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Snickers (hurmalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Snickers (hurmalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Snickers (hurmalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 153:1
İdeal 4:1 üzerinde (153:1).
Fit Snickers (hurmalı) ile Karşılaştır
Fit Snickers (hurmalı) Gibi Besinler
Fit Snickers (hurmalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.