Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fit snickers Kaç Kalori?
Proteinli, fıstıklı, çikolata kaplı fit tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fit snickers (50 g) 215 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 10 g protein, 13 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fit snickers Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
215
KCAL / 50G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 19% · Yağ 55%
Fit snickers besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 13 g | 17% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Fit snickers Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 40 g | 172 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 172 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 258 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fit snickers Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit snickers nasıl yapılır?
Fit snickers genellikle katmanlar hâlinde hazırlanır: önce taban, ardından yer fıstıklı dolgu ve en üste çikolata eklenir. Tarifler değiştiği için kullanılan malzemeleri ve ölçüleri kendi tarifinize göre ayarlayın; dilimlemeden önce soğutun.
Fit snickers’ın içinde ne olur?
Fit snickers tariflerinde çoğunlukla yer fıstığı veya fıstık ezmesi ve çikolata bulunur; taban ve tatlandırıcı için farklı malzemeler kullanılabilir. İçeriği tariften tarife değişir, bu yüzden alerjiniz varsa kullanılan tüm malzemeleri kontrol edin.
Fit snickers fırınsız yapılır mı?
Evet, fit snickers çoğu tarifte fırın kullanılmadan hazırlanabilir. Katmanları kalıba bastırıp buzdolabında sertleştirmek yeterlidir; böylece mutfakta fırın kullanmadan dilimlenebilir bir tatlı elde edersiniz.
Fit snickers ilave şekersiz yapılabilir mi?
Evet, fit snickers ilave şeker eklemeden hazırlanabilir; ancak kullanılan çikolata ve diğer malzemeler doğal olarak şeker içerebilir. Tatlılığı ayarlarken tarifteki tatlandırıcıyı değiştirin ve çikolatanın içindekiler bilgisini inceleyin.
Fit snickers ile normal Snickers arasındaki fark nedir?
Fit snickers genellikle evde, seçilen malzemelerle katmanlı bir tatlı olarak hazırlanır; normal Snickers ise standartlaştırılmış, paketli bir şekerlemedir. Fit adı tek başına belirli bir tarif ya da herkes için daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez.
Fit snickers neden dağılır veya keserken parçalanır?
Fit snickers yeterince soğumadıysa ya da katmanları iyi bastırılmadıysa keserken dağılabilir. Kalıba yerleştirirken tabanı sıkıca bastırın, katların sertleşmesini bekleyin ve kesmeden önce bıçağı ılık suyla ısıtıp kurulayın.
Fit snickers buzdolabında nasıl saklanır?
Fit snickers kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır; bu, katmanların şeklini korumasına yardımcı olur. Ev yapımı tariflerde saklama süresi içindekilere göre değişebileceğinden, nemli malzemeler içeriyorsa daha kısa sürede tüketin.
Fit snickers dondurucuya konur mu?
Evet, fit snickers dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmamaları için aralarına pişirme kâğıdı koyarak kapalı bir kapta saklayın; yemeden önce buzdolabında çözdürmek dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Fit snickers kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fit snickers tek başına kilo verdirmez; tatlı olması ve porsiyonun büyümesi günlük enerji alımını etkileyebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için küçük bir dilim seçip yanında şekerli içecek tüketmemek pratik bir tercihtir.
Fit snickers için fıstık ezmesi yerine ne kullanılabilir?
Fit snickers’ta fıstık ezmesi yerine badem ezmesi veya kaju ezmesi kullanılabilir; tat ve kıvam değişir. Susam ezmesi de bir seçenek olabilir, ancak malzeme değişikliği alerjisi olan kişiler için güvenli olduğu anlamına gelmez.
Fit snickers Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.55mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Fit snickers Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit snickers Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit snickers Nedir?
Fit Snickers, klasik Snickers’ı andıran yer fıstıklı ve çikolatalı bir fit tatlıdır. Ev yapımı tariflerde bar ya da katmanlı küçük bir tatlı şeklinde hazırlanabilir; kullanılan malzemeler tarife göre değişir. Tatlı, yoğun kakao ve kavrulmuş yer fıstığı tadını bir araya getirir; kıvamı tarifine bağlı olarak yumuşak, çıtır ya da ikisinin arasında olabilir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında tatlı niyetine, ara öğünde ya da misafir ikramı olarak sunabilirsiniz. Protein ve lif içeriği, onu yalnızca şekerli bir atıştırmalık olmaktan çıkarır; 100 gramında 20 g protein bulunur. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir parça tercih edin; sade kahve veya şekersiz çayla iyi gider.
Fit snickers Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit snickers İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit snickers Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit snickers Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit snickers Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.05g
Omega 6:3 oranı 145:1
İdeal 4:1 üzerinde (145:1).
Fit snickers ile Karşılaştır
Fit snickers Gibi Besinler
Fit snickers hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.