Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu bisküvi ve kremalı dolgulu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi (30 g) 142 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
142
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.9g
· 8% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.46 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.9 g | 8% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 142 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 47 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 189 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 236 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi nedir?
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi, iki kakaolu bisküvi katmanının arasında tatlı kakaolu krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Ara öğünde tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında servis edilebilir.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi ile Oreo aynı mı?
Hayır, aynı ürün değiller. İkisi de kakaolu bisküvilerin arasında krema bulunan sandviç bisküvi türündedir; ancak marka ve tarifleri farklıdır. Birini alırken diğerinin tadını veya içeriğini birebir beklemeyin.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvideki “Fit” daha sağlıklı olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, ürün adındaki “Fit” tek başına bisküvinin daha sağlıklı veya diyet ürünü olduğunu göstermez. Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi tatlı kremalı paketli bir atıştırmalıktır; adından ziyade içerik ve besin bilgilerine bakın.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fit Nero kakaolu kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutmak bisküvinin gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması sade siyah çayla iyi gider; şekersiz çay seçmek, atıştırmalığın zaten tatlı olan tadını dengelemeye yardımcı olabilir.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Fit Nero kakaolu kremalı bisküviyi ezip taban veya katman olarak kullanabilirsiniz. Cheesecake tabanında ya da kuplu tatlılarda işe yarar; kremalı dolgusu nedeniyle tarifteki ilave şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi tatlı bir üründür ve kan şekerini etkileyebilir; bu nedenle diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Porsiyon ve öğün planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Ancak tatlı kremalı bir bisküvi olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine meyve, yoğurt veya daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunmak daha iyi olur.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonunuzu önceden ayırıp paketten gelişigüzel yememeye çalışın.
Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi gece yenir mi?
Evet, Fit Nero kakaolu kremalı bisküvi gece yenebilir; ancak tatlı ve doyurucu bir atıştırmalık olduğundan yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek rahatsız edebilir. Gece atıştıracaksanız küçük bir porsiyonla yetinin.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Nedir?
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi, kakaolu iki bisküvi katmanının arasındaki tatlı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Kakao tadı belirgin, dokusu kıtır; iç dolgusu ise daha yumuşak ve tatlıdır. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da çantaya atmalık olarak tercih edilebilir. Krema dolgusu nedeniyle sade bisküviye göre daha tatlı ve doyurucu bir atıştırmalık hissi verir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı olduğu için küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenlere uygundur; 100 gramında 472 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için üç orta boy bisküviyi şekersiz çay veya kahveyle tüketebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
Fit Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.