Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Kaç Kalori?

Yüksek protein, sağlıklı yağlar, lifli, düşük şeker

KALORİ

410kcal

35düşük

POTASYUM

340mg

LİF

5.2g

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 28%

Protein

13.5g

· 14%

Yağ

26g

· 58%

Lif

5.2g

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.2:1).

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) kaç kalori?

Fit kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 26 g yağ bulunur.

Tahinli kakaolu fit kurabiye kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 5,2 g lif içerir.

Fit kurabiye (yumurta, tahin, kakao) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.