🍪
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, rafine şeker içermez, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 52%
Protein
12g
· 14%
Yağ
13g
· 34%
Lif
6g
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Gibi Besinler
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit kurabiye kaç kalori içerir?
Tahin, kakao, hurma ve yumurta beyazlı fit kurabiye 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 45 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Fit kurabiye diyete uygun mu?
100 gramında 6 g lif ve 12 g protein içerir; glisemik indeksi 45'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; yumurta ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fit kurabiye (tahin, kakao, hurma, yumurta beyazı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.