🍪
Fit Kurabiye Kaç Kalori?
Düşük şeker, tam tahıllı, lifli, sağlıklı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 59%
Protein
9g
· 12%
Yağ
10g
· 29%
Lif
8g
Fit Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fit Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Fit Kurabiye Gibi Besinler
Fit Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit kurabiye kaç kalori?
Fit kurabiye 100 gramda 320 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 gram üzerinden oranlayabilirsiniz.
Fit kurabiyede ne kadar protein var?
Fit kurabiyede 100 gramda 9 gram protein bulunur. Protein içeriği, bu ürünün besin değerleri içinde karbonhidrat ve yağla birlikte yer alır.
Fit kurabiye karbonhidrat açısından yüksek mi?
Fit kurabiye 100 gramda 45 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarını buna göre değerlendirmesi gerekir.
Fit kurabiyenin glisemik indeksi kaç?
Fit kurabiyenin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, ürünün glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için önemli bir bilgidir.
Fit kurabiye lif içerir mi?
Evet, fit kurabiye 100 gramda 8 gram lif içerir. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilebilir.
Fit kurabiye yağ oranı nedir?
Fit kurabiye 100 gramda 10 gram yağ içerir. Toplam enerji değeri 100 gram için 320 kaloridir.
Fit kurabiye diyet yaparken yenir mi?
Fit kurabiye 100 gramda 320 kalori ve 45 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planında porsiyon kontrolü önemlidir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Fit kurabiye vejetaryenler için uygun mu?
Evet, fit kurabiye vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fit kurabiye gluten içerir mi?
Evet, fit kurabiyenin alerjen bilgisi gluten içerdiğini belirtir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Fit kurabiye sağlıklı mı?
Fit kurabiye 100 gramda 9 gram protein ve 8 gram lif sağlar; ayrıca glisemik indeksi 45'tir. Bununla birlikte işlenmiş bir tatlı üründür ve 100 gramda 320 kalori içerir.
Fit Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.