Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Kaç Kalori?

Şekersiz, glütensiz, düşük kalorili, lifli, sağlıklı kek

KALORİ

180kcal

35düşük

POTASYUM

110mg

LİF

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 65%

Protein

· 14%

Yağ

· 21%

Lif

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Glütensiz Fit Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Şekersiz Glütensiz Fit Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz glütensiz fit kek kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 180 kcal bulunur. Aynı miktarda 6 g protein, 28 g karbonhidrat, 4 g yağ ve 5 g lif içerir.

Şekersiz glütensiz fit kek glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda değerlendirilir. Vejetaryen, glütensiz, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Şekersiz Glütensiz Fit Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.