🥄
Fit kaşık tatlısı Kaç Kalori?
Protein açısından görece yüksek, kaşıkla yenilen hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit kaşık tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.6g
· 43%
Protein
8.4g
· 27%
Yağ
4.2g
· 30%
Lif
1.8g
Fit kaşık tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fit kaşık tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit kaşık tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit kaşık tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit kaşık tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit kaşık tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Fit kaşık tatlısı Gibi Besinler
Fit kaşık tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit kaşık tatlısı kaç kalori?
Fit kaşık tatlısı 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 13,6 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Fit kaşık tatlısının glisemik indeksi düşük mü?
Fit kaşık tatlısının glisemik indeksi 42’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Fit kaşık tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.