Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Fit hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, düşük kalorili sıcak içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fit hindiba kahvesi (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fit hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Fit hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fit hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fit hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit hindiba kahvesi nedir, neyden yapılır?
Fit hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan kahve benzeri bir içecektir; kahve çekirdeği içermez. Kökün kavrulması içeceğe koyu rengini ve kavruk aromasını verir.
Fit hindiba kahvesi kafeinsiz mi?
Evet, hindiba kökünden yapılan Fit hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir. Bu nedenle kafeinden kaçınanlar için kahve benzeri bir seçenek olabilir; ancak karışımında başka bileşenler bulunan bir ürünse kafein durumu değişebilir.
Fit hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Fit hindiba kahvesi kavruk, hafif acımsı ve topraksı bir tada sahiptir. Normal kahveye benzer koyu bir aroması olsa da kahve çekirdeğinin kendine özgü tadını ve kokusunu vermez.
Fit hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Fit hindiba kahvesi, ürünün formuna göre sıcak suda çözündürülerek veya demlenerek hazırlanır. Sade içebilir ya da süt ekleyebilirsiniz; toz veya granül ürünlerde pakette belirtilen hazırlama yöntemini uygulayın.
Fit hindiba kahvesi Türk kahvesinin yerine geçer mi?
Fit hindiba kahvesi Türk kahvesine kafeinsiz bir alternatif olabilir, ancak aynı içecek değildir. Hindiba kökünün tadı farklıdır ve cezvede pişen Türk kahvesinin telvesini, köpüğünü ve belirgin kavrulmuş kahve aromasını vermez.
Fit hindiba kahvesi şişkinlik yapar mı?
Evet, bazı kişilerde Fit hindiba kahvesi şişkinlik veya gaz yapabilir. Hindiba kökü inülin içerir; bu lif bağırsakta fermente olabildiği için hassasiyeti olanlar küçük bir miktarla başlayıp vücutlarının tepkisini gözlemleyebilir.
Fit hindiba kahvesi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Fit hindiba kahvesi tek başına kilo verdirmez. Şekerli kahve içeceklerinin yerine sade olarak tercih edilirse daha hafif bir içecek seçeneği olabilir, ancak yağ yakımını artırdığı gösterilmiş değildir.
Fit hindiba kahvesi diyabeti olanlar için uygun mu?
Genellikle sade Fit hindiba kahvesi kan şekerini yükselten şekerli bir içecek değildir; yine de içine şeker veya şuruplar eklemek sonucu değiştirir. Diyabetiniz varsa ürün içeriğini ve kişisel beslenme planınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Fit hindiba kahvesi sahurda içilir mi?
Evet, Fit hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için sahurda tercih edilebilir. Ancak kahve benzeri bir içecek suyun yerini tutmaz; sahurda yeterli su içmeye ve susatabilecek kadar şekerli hazırlamamaya dikkat edin.
Fit hindiba kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Hindiba ürünlerinin hamilelikteki güvenliği konusunda yeterli bilgi yoktur. Bu nedenle Fit hindiba kahvesini düzenli tüketmeden önce kadın doğum uzmanınıza danışın; özellikle hindibaya veya benzer bitkilere alerjiniz varsa dikkatli olun.
Fit hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Fit hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit hindiba kahvesi Nedir?
Fit hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan, kahveye benzeyen sıcak bir içecektir; kahve çekirdeği içermez ve kafeinsizdir. Hindiba kökünün kavrulması ona kahvemsi rengini ve kokusunu verir.
Türkiye’de sade içebilir, kahvaltıda ya da çay molasında tercih edebilirsiniz. Tadı hafif kavruk ve kendine özgü, dokusu ise demlenme biçimine göre berrak ya da biraz yoğun olabilir. Süt veya bitkisel içecekle yumuşatmak, tarçın eklemek de yaygın seçeneklerdir. Besin değeri bakımından çok düşük kalorili bir sıcak içecektir; 100 gramında 2 kalori bulunur. Şekersiz içmek hafifliğini korur, yanında kahvaltılık ya da küçük bir atıştırmalıkla iyi gider.
Fit hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fit hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fit hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Fit hindiba kahvesi Gibi Besinler
Fit hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.