🍮
Fit Güllaç Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif sütlü tatlı, geleneksel Ramazan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit Güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 72%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
1.5g
· 14%
Lif
0.5g
Fit Güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fit Güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fit Güllaç Gibi Besinler
Fit Güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Güllaç kaç kalori ve diyete uygun mu?
Fit Güllaç 100 gramda 90 kalori içerir. Yağının 1.5 g olması ve vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ile fleksitaryen beslenmeye uyumlu olması nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyete dahil edilebilir.
Fit Güllaç’ın glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Fit Güllaç’ın glisemik indeksi 60’tır, bu da orta düzey bir glisemik etkiye işaret eder. Alerjen olarak süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir.
Fit Güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.