Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fit enerji barı Kaç Kalori?

Protein ve lif içeren pratik enerji atıştırmalığı

KALORİ

380kcal

45düşük

POTASYUM

390mg

LİF

12g

Fit enerji barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 49%

Protein

20g

· 22%

Yağ

12g

· 29%

Lif

12g

Fit enerji barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.6mg · 23% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.28mg · 22% GDV

0.24mg · 20% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

115mg · 27% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fit enerji barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fit enerji barı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fit enerji barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fit enerji barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fit enerji barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).

Fit enerji barı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fit enerji barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fit enerji barı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Fit enerji barı 100 gramda 380 kalori ve 20 g protein içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 12 g lif bulunur.

Fit enerji barı vejetaryen beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?

Fit enerji barı vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri, kabuklu yemişler, yer fıstığı ve soya içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Fit enerji barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.