Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fit Coco Star bitter çikolatalı Kaç Kalori?
Hindistan cevizi dolgulu bitter çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fit Coco Star bitter çikolatalı (40 g) 176 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 11.2 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
176
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Fit Coco Star bitter çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 9.6 g | 48% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fit Coco Star bitter çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 176 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 88 kcal |
| ½ paket (yarım) | 20 g | 88 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 176 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 264 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 352 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Coco Star bitter çikolatalı nasıl bir atıştırmalıktır?
Fit Coco Star bitter çikolatalı, Hindistan cevizi dolgusu bitter çikolatayla kaplanmış işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır. Taze Hindistan cevizi ve çikolatayla aynı şey değildir; pratik tüketim için hazırlanmış bir bar ürünüdür.
Fit Coco Star bitter çikolatalının içinde ne var?
Fit Coco Star bitter çikolatalı, Hindistan cevizi ve bitter çikolata kaplamasından oluşan bir bar olarak tanımlanır. Ürünün tam içindekiler listesi ve kullanılan tatlandırıcılar için ambalajdaki güncel içindekiler bölümüne bakın.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Bounty’den farklı mı?
Evet. İkisi de Hindistan cevizi ve çikolata birleşimini sunar; Fit Coco Star bitter çikolatalı bitter çikolata kaplamalıdır. Bounty’nin kaplaması genellikle sütlü çikolatadır; tatlılık ve içerik ürün formülüne göre değişebilir.
Fit Coco Star bitter çikolatalı diyet yaparken yenir mi?
Evet, Fit Coco Star bitter çikolatalıyı diyet sırasında ara sıra tüketebilirsiniz; ancak “Fit” adı onu sınırsız yenebilen bir ürün yapmaz. Hindistan cevizi ve çikolata içeren paketli bir bar olduğundan porsiyonunuza dikkat edin.
Fit Coco Star bitter çikolatalı diyabeti olanlar için uygun mu?
Fit Coco Star bitter çikolatalı karbonhidrat içerir; bitter kaplamalı olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğününüzdeki karbonhidrat hesabına katın; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Fit Coco Star bitter çikolatalı nasıl saklanır?
Fit Coco Star bitter çikolatalıyı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir; son tüketim tarihi için ambalajı kontrol edin.
Fit Coco Star bitter çikolatalı buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; Fit Coco Star bitter çikolatalı serin ve kuru bir yerde daha iyi korunur. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak çikolatanın nemlenmesini ve başka kokuları çekmesini önlemek için kapalı tutun.
Fit Coco Star bitter çikolatalı dondurulabilir mi?
Evet, Fit Coco Star bitter çikolatalıyı dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kaplamasının dokusu veya görünümü değişebilir. Dondurucu kokularını almaması için hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve yemeden önce yavaşça çözdürün.
Fit Coco Star bitter çikolatalı evde yapılabilir mi?
Evet, benzerini evde Hindistan cevizi içini şekillendirip eritilmiş bitter çikolatayla kaplayarak yapabilirsiniz. Ev yapımı versiyonda tatlılığı ve kaplama miktarını kendiniz ayarlarsınız; sonuç, Fit Coco Star bitter çikolatalının birebir aynısı olmayabilir.
Fit Coco Star bitter çikolatalı kahve yanında yenir mi?
Evet, Fit Coco Star bitter çikolatalı kahve yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Hindistan cevizi dolgusu ve bitter kaplama kahvenin acılığıyla iyi eşleşir; yoğun tatlı sevmiyorsanız şekersiz kahveyle deneyebilirsiniz.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Fit Coco Star bitter çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Nedir?
Fit Coco Star bitter çikolatalı, Hindistan cevizi içinin bitter çikolata kaplamayla buluştuğu paketli bir atıştırmalık bardır. Tatlı Hindistan cevizi ve kakaonun daha yoğun, hafif buruk tadı dengeler; içi yumuşak ve çiğnenebilir, dışı çikolata kaplıdır.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, kahvaltıdan çok ara öğün olarak tercih edilebilir. Hindistan cevizi ve çikolata nedeniyle enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir seçenektir; 100 gramında 440 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp sade kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fit Coco Star bitter çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Coco Star bitter çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Coco Star bitter çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Coco Star bitter çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Fit Coco Star bitter çikolatalı ile Karşılaştır
Fit Coco Star bitter çikolatalı Gibi Besinler
Fit Coco Star bitter çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.