Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahve Dünyası Fit Brownie Kaç Kalori?
Düşük şekerli, proteinli, lifli fit brownie
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kahve Dünyası Fit Brownie (50 g) 140 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 5 g protein, 4.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kahve Dünyası Fit Brownie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
140
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 15% · Yağ 31%
Kahve Dünyası Fit Brownie besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kahve Dünyası Fit Brownie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 98 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 140 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 168 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahve Dünyası Fit Brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası fit brownie sağlıklı mı?
Kahve Dünyası fit brownie, klasik brownie’ye göre daha az şekerli ve protein ile lif içeriği yüksek bir seçenektir; yine de tatlıdır ve günlük beslenmede ara sıra tüketilmesi daha uygundur. “Fit” ifadesi sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Kahve Dünyası fit brownie kilo vermeye yardımcı olur mu?
Kahve Dünyası fit brownie tek başına kilo verdirmez. Daha az şekerli ve lifli olması onu klasik brownie’ye kıyasla tercih edilebilir kılabilir; ancak porsiyon ve gün içindeki toplam beslenme önemlidir.
Kahve Dünyası fit brownie’nin içinde hangi malzemeler var?
Kahve Dünyası fit brownie’nin kesin malzeme listesini güncel ürün ambalajı veya markanın resmi ürün bilgisi belirler; tarif değişebilir. Ürün, ev yapımı değil ticari olarak hazırlanan bir brownie’dir. Belirli bir malzemeden kaçınıyorsanız güncel içindekiler bilgisini esas alın.
Kahve Dünyası fit brownie şekersiz mi?
Hayır; “düşük şekerli” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Şekeri tamamen bırakıyorsanız veya ilave şeker konusunda hassassanız, ürünün güncel içindekiler ve besin bilgilerini kontrol edin.
Kahve Dünyası fit brownie normal brownie’den nasıl farklı?
Kahve Dünyası fit brownie, klasik brownie’ye kıyasla düşük şekerli; protein ve lif içeriği yüksek bir alternatif olarak sunulur. Bu farklar onu farklı bir tercih yapar, ancak yine de tatlı kategorisindedir.
Diyabeti olanlar Kahve Dünyası fit brownie yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonunu planlayarak Kahve Dünyası fit brownie tüketebilir; düşük şekerli olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kahve Dünyası fit brownie tok tutar mı?
Kahve Dünyası fit brownie’deki protein ve lif, yalnızca şekerli bir atıştırmalığa kıyasla tokluğa katkı sağlayabilir. Yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; ara öğün olarak tüketmek daha uygundur.
Kahve Dünyası fit brownie nasıl saklanmalı?
Kahve Dünyası fit brownie’yi kurumaması ve koku çekmemesi için kapalı bir kapta, serin bir yerde saklayın. Ambalajı veya mağazanın verdiği saklama talimatı varsa onu izleyin; uzun süre bekletecekseniz buzdolabı tercih edilebilir.
Kahve Dünyası fit brownie dondurulabilir mi?
Evet, Kahve Dünyası fit brownie dondurulabilir. Hava almayacak şekilde sarıp kapalı bir kaba koyun; çözdürdükten sonra dokusu ilk hâlinden biraz daha farklı olabilir. Daha iyi sonuç için küçük porsiyonlar hâlinde dondurun.
Kahve Dünyası fit brownie ısıtılır mı?
Evet, Kahve Dünyası fit brownie hafifçe ısıtılabilir. Kısa süre ısıtıp dokusunu kontrol edin; fazla ısıtmak brownie’yi kurutabilir. Mikrodalga kullanıyorsanız ısıtma süresini kısa tutun.
Kahve Dünyası Fit Brownie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
E Vitamini
0.35mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Demir
1.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Kahve Dünyası Fit Brownie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Fit Brownie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Fit Brownie Nedir?
Kahve Dünyası Fit Brownie, Kahve Dünyası’nın klasik brownie’ye göre daha az şekerli, protein ve lif içeriği öne çıkarılan brownie tarzı tatlısıdır. Kafe vitrini için porsiyonlanmış bir atıştırmalık olarak sunulur; çikolatalı brownie sevenlere daha farklı bir seçenek sağlar.
Yoğun kakaolu, yumuşak ve hafif nemli brownie dokusuyla kahvenin yanına yakışır. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde kahve molasında ya da çayın yanında tercih edebilirsiniz. Lif içeriği belirgindir; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir, yanına şekersiz kahve veya çay alabilirsiniz.
Kahve Dünyası Fit Brownie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Fit Brownie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Fit Brownie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Fit Brownie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Fit Brownie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Kahve Dünyası Fit Brownie ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Fit Brownie Gibi Besinler
Kahve Dünyası Fit Brownie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.