🍬
Fıstıklı yeşil sarma Kaç Kalori?
Şerbetli, fıstık dolgulu, ince sarılmış yeşil tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı yeşil sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 42%
Protein
7.8g
· 7%
Yağ
26.8g
· 51%
Lif
3.2g
Fıstıklı yeşil sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fıstıklı yeşil sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı yeşil sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı yeşil sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı yeşil sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı yeşil sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Fıstıklı yeşil sarma Gibi Besinler
Fıstıklı yeşil sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı yeşil sarma kaç kalori?
Fıstıklı yeşil sarma 100 gramında 465 kalori içerir. Yağ miktarı 26,8 g, karbonhidrat miktarı ise 49,5 g'dır.
Fıstıklı yeşil sarma glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Hayır, fıstıklı yeşil sarma gluten içerir ve glutensiz değildir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiğinden kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fıstıklı yeşil sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.